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Dr.Manuel_Moron
Dr.Manuel_Moron, Médico
Categoría: Nutrición
Clientes satisfechos: 12183
Experiencia:  Medico especialista
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Hola como estas soy Iliana de Colombia, estoy con sobre

Esta respuesta ha recibido una valoración:

hola como estas soy Iliana de Colombia
JA: ¿Desde cuándo ocurren los síntomas que te preocupan?
Customer: estoy con sobre peso
JA: ¿Tomas alguna medicación de forma regular?
Customer: si
JA: ¿Hay algún otro detalle que crees que el médico debería saber?
Customer: tomo medicamentos si quiatricos

Hola Liliana buenas tardes

Cliente: escribió hace 8 días.
buenas tardes
Cliente: escribió hace 8 días.
estoy con sobre peso y tengo un problema de secuela de poilio
Cliente: escribió hace 8 días.
en mi pierna derecha y ahora estoy tomando mucho medicamento siquiatrico y eso me ha hecho muy perezosa
Cliente: escribió hace 8 días.
necesito ayuda
Cliente: escribió hace 8 días.
que hago?
Cliente: escribió hace 8 días.
tomo seroquel de 200 mgs 4 al dia 4 tegretols de 200 mgs al dia y 2 levomepromazinas de 25 mgs en la noche
Cliente: escribió hace 8 días.
Doctor Moron esta ahi?

Entiendo; lo que puedo recomendarte es que disminuyas o suprimas completamente de la dieta las harinas y la azúcar. Deberías ingerir principalmente todo tipo de frutas y vegetales, y carnes magras, como ave o pescado.

También es importante la actividad física; podrías realizar ejercicios en una bicicleta fija adaptada, por ejemplo, durante 40 minutos, todos los días. Puedes hacer 20 minutos por la mañana, y otros 20 minutos por la tarde.

Con estas medidas simples, empezarás a notar descenso de peso paulatino pero constante; esta es la forma adecuada de bajar de peso para que luego no ocurra un efecto rebote. Si bajas de peso en forma lenta, será más fácil que mantengas el peso. Ten en cuenta que si bajas un kilo por mes, en un año son 12 kilos; debes ser paciente y constante, y no desanimarte.

Cliente: escribió hace 8 días.
no tengo bicicleta donde me consigo una?

Podrías acudir a sesiones de fisioterapia, donde disponen de esos dispositivos técnicos. También puedes comprarla por internet, algunas son costosas pero otras son bastante económicas.

Cliente: escribió hace 8 días.
ok doctor voy a buscar una ahora estoy trabajando un tiempo completo de 11 am a 8 pm y se me hace un poco dificil todo por el trabajo pero buscare una ya he mermado harinas pero aun asi no consigo bajar tallas

Te ha sido útil la respuesta? Necesitas preguntar algo más?

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Cliente: escribió hace 8 días.
solo se que tengo un problema con tanto medicamento y no puedo caminar mucho porq la cadera me duele

Por eso sería recomendable que hagas ejercicio en bicicleta, te resultará más fácil y permite quemar más calorías que la caminata.

Cliente: escribió hace 8 días.
gracias Doctor por su colaboracion

De nada, te mando un cordial saludo y quedo a tu disposición.

Dr.Manuel_Moron y otros otros especialistas en Nutrición están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 8 días.
ok gracias