Soy un chico de 21 años, entre en una carrera y despues de

Estimado consultante, gracias por utilizar justanswer para plantear tus dudas.

Entiendo tu preocupación ya que abordar una situación como la que estas viviendo en muchos momentos resulta complicado.

Es importante que focalices tu atención en lo que deseas en un futuro, en como te gustaria que fuese tu vida dentro de unos años, y para ello valorar si los pasos que estas dando te acercan a ella con independencia de lo mal que lo estas pasando.

Afrontar un cambio de ciudad, de carrera, ect. es lógico que suponga un malestar añadido, sin embargo lo que debes tratar de controlar no es eliminar, este malestar sino la forma de relacionarte con él.

Comentas que tu exnovia es importante para ti sin embargo,no la tratas bien,puede que esto se deba a que te "enganchas" a tus eventos privados (pensamientos, sentimientos, emociones, sensaciones físicas...) y actuas en base a ellas.

Cuando nuestro comportamiento se basa en eliminar el malestar a corto plazo, se produce un efecto paradojico, ya que este cada vez adquiere más poder y la vida se reduce.

La estrategia más efectiva es tener en cuenta tu experiencia, que cosas son las que te han resultado útiles hasta ahora y cuales no, las que no hayan funcionado en el pasado posiblemente no lo hagan en el futuro, por lo que es recomendable buscar nuevas formas de acercarte a tus objetivos.

El mundo físico funciona de forma al psicologico, mientras que en el físico si queremos dejar de tener luz apagamos el interruptor, en el psicologico basta que queramos dejar de experiementar algo para que cada vez este más presente.

Por lo que lo adecuado es que te plantes ¿quien manda en tu vida tu o el malestar? si decides tomar las riendas de tu vida, planteate que puedes hacer hoy que te acerque a la vida que deseas en un futuro, con independencia del malestar que sientes.

Espero haberte ayudado, en caso de ser asi es necesario que des a la opcion aceptar para que a justanswer le quede constancia.

Quedo a tu disposición para cualquier duda o aclaración.

Mucho ánimo!

Estimado consultante. Entiendo perfectamente lo que te ocurre. Es normal a tu edad que empieces una carrera y veas que no te gusta, y que cambies.. Pero creo que has idealizado demasiado el proceso universitario, ya que tienes que entender que el primer curso no lo encontrarás apasionante. Te recomiendo que te lo tomes como un mero trámite para cuando acabes saber lo que realmente te gusta. Comparte con tus compañeros, no te ayuda, intenta seguir tu propio ritmo sin comparte, y además estás en una nueva ciudad, y tanto hacer amigos como sentirte bien en ella, requiere su tiempo, y pienso que has idealizado el proceso como que sería algo fácil, sin entender que lleva su tiempo. Serás capaz de hacer amigos, pero debes intentar relacionarte con la gente de una manera natural, sin esperar que sea algo inmediato. Por ejemplo , puedes apuntarte a alguna actividad lúdica e intentar al menos una conversación y proponer otras actividades, pero como te digo, tener amistades requiere su tiempo.

Creo que todos estos factores te han llevado a frustrarte y que te encuentres mal. La frustración te lleva a comportate mal con las personas que aprecias.. TOdo es una cadena que solo tú puedes romper. NO busques lo ideal, intenta racionalizar lo que haces y lo que sientes, y no querer las cosas ya. Si aún no tienes amigos suficientes para llenar tú tiempo, hazte un programa diario de actividades que puedas realizar tú solo, como hacer deporte, conocer nuevos lugares de tu ciudad etc. POnte un plan de estudios que sea coherente contigo, no con lo que supones que esperan tus compañeros de tí.

Te recomiendo también que dediques 20 o treinta minutos a escribir sobre tus emociones o lo que te ocurre cada día, ya que será una forma de ayudarte a canalizar tus emociones y un primer paso para salir del agujero en que te encuentas.

Para cualquie duda o pregunta, estoy a tu disposición.

Si mis palabras u orientacioens te han servido de ayuda, te rogaría que dieses a aceptar par quqe quede constancia de ello.

Ánmo y mis más cordiales saludos.