hola, estoy pasando por una ruptura sentimental, y no lo

Estoy de acuerdo con la experta anterior en cuanto a que una separacion conlleva un proceso donde se pasan por distintas fases con sentimientos a veces encontrados, de tristeza, ira, bronca, desaliento, ansiedad, depresion, etc.hasta que luego llega por fin la aceptacion y continua con su vida y sus proyectos.

Este proceso de duelo, depende de cada uno cuanto tiempo dura.

En su caso, si la angustia y ansiedad es tan enorme hasta hacerse insoportable, puede usted recurrir a su medico de cabecera y el le indicara, si lo cree conveniente, un ansiolitico o mandarla con psiquiatra para que evalue su situacion.

Ya que es importante que usted restablezca sus horas de sueño y que se alimente adecuadamente.

De todos modos, la medicacion en estos casos es por un tiempo para ayudarla a afronta y pasar este proceso doloroso.

Tambien puede usted recurrir a tomar algun te de tilo y passiflora que calmaran su ansiedad.

Por supuesto que realizar ejercicio fisico y tener actividades que la distraigan y la hagan sentir bien es fundamental.

Si pasado un tiempo no logra sentirse mejor, recurra con un psicologo presencial para que la ayude a salir adelante.

Lo que puedo asegurarle es que lo lograra!

Estoy a su disposicion.

Si la respuesta le resulta util, agradezco marque aceptar.

Saludos cordiales.

Gracias XXXXX XXXXX Miriam por la confianza.

En primer lugar, considere asesorarse en el tema legal con un abogado.

En este sitio puede usted hacerlo.

Por supuesto, cuando una relacion se termina es mejor no continuar viendose, al menos hasta tenerlo superado.

Poner distancia y evitar enterarse de lo que la otra persona hace o deja de hacer, como, cuando y con quien le evitara mas sufrimiento del que ya tiene.

Evidentemente hubo un abuso de parte de su ex-pareja y sus compañeras.

Esta en usted terminar con esa situacion.

Lo hecho, hecho esta.

Pero de aqui en mas, usted debe pensar en darse su lugar. Usted es una persona exitosa, por lo que cuenta, en algunos aspectos de su vida. Por lo tanto dese el valor que usted tiene como persona.

Cuando uno pasa por una separacion, muchas veces se pierde un poco la autoestima.

Usted debe quererse, valorarse y respetarse!

Si en relacion a ese 20% que usted prometio, supongo que cuando la relacion estaba bien, no hay nada firmado, usted cree que debe darselo, que ella se lo merece de la forma que la a tratado?. No cree que la esta manipulando porque conoce sus debilidades y que usted aun sigue enamorada y en este momento se encuentra vulnerable?.

No hay soluciones magicas, lamentablemente.

Pero reflexione acerca de lo que usted desea y necesita como persona y en relacion a una pareja. Cree que esto es lo que usted merece?

Sigo a su disposicion, Miriam

Gracias a usted y cualquier duda estoy para intentar ayudarla!

Le deseo mucha fortaleza y animo!

Tranquila, puede consultar cuantas veces necesite.

Bueno, en primer lugar, deberia evitar frecuentar exactamente el mismo bar.

Por ahi tal vez tenga oportunidad de concurrir a algun otro.

Pero, si se la encuentra casualmente, solo saludela si se cruzan como a cualquier otro simple conocido.

Puede darse que ella este en el otro extremo del bar y solo se saluden de lejos y nada mas.

Evite un mayor intercambio para que ella note que ya no la manipula y que usted hace su vida y no esta pendiente de lo que ella haga ni le importa con quien este.

Es mas, si al saludarse esta la actual pareja con ella, saludela tambien.

Saludos.

Entiendo. Gracias por el aporte.

Pero me llama la atencion que usted no haya notado que no era la voz de su ex. Tal vez tengan un timbre de voz similar.

Mire, entiendo perfectamente sus ganas de decirle un par de cosas a la otra chica y mas, pero recuerde el dicho que dice que la ignorancia mata al hombre.

Cuanto mas capaz sea usted de ignorarlas y despreocuparse de lo que ellas hagan y digan, a la larga sera mejor para usted.

Como ya vimos antes, su ex no tiene buenas intenciones con usted y lo mas aconsejable es alejarse. Evite hablar con ellas, no las atienda.

Saludarlas si se encuentran casualmente, de acuerdo, pero entablar otro tipo de contacto solo le va a resultar dañino a usted.

Se que es muy doloroso y la comprendo pero tenga confianza en que este dolor y este sufrimiento que usted tiene, con un poco mas de tiempo va a ir pasando.

Usted debe enfocarse en hacer todo lo posible por recuperarse, salir adelante, conocer otra gente, usted tiene proyectos, me hablo del lanzamiento proximo de una empresa.

Pues bien, dediquese a usted y a sus proyectos. Quite su energia, sus pensamientos de la persona que se comporto mal con usted. Seguramente tambien tenga lindos recuerdos de momentos agradables que pasaron juntas. Bueno eso guardelo como algo preciado, de lo demas hay que liberarse y seguir para adelante.

Estoy a las ordenes.

Disculpe!. Ahora si entiendo que no supiera con quien hablaba!

Buenas noches.