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Hola de nuevo!
Es muy probable que guarde relación con la inseguridad de la que le hablaba en mi anterior respuesta en forma de celos en esta ocasión.
El esfuerzo que dice haber realizado en complacer a su pareja sexualmente aún contraviniendo sus gustos también apunta en esa dirección.
Sin embargo, no debe de verlo de ese modo. Es un hecho, según dice, que la situación le genera ansiedad y malestar. Pero, en mi opinión, no debe usted cambiar el hecho en sí (es decir, prohibirle o pedirle que no vea pornografía) sino cambiar la interpretación que usted hace del hecho y el modo en cómo ésta le afecta.
Me gusta que diga:
- Necesito saber como he de hacerlo para que no me moleste
... ya que de ello se desprende que está decidida a intentar cambiar esa interpretación.
Puede concederse un tiempo para llevar a cabo ese cambio en solitario y ver si lo consigue o no. Si lo consiguiera, problema resuelto y si no lo consiguiera podría plantearse acudir a psicoterapia para que con la guía presencial de un psicólogo (especilizado a ser posible), tener más garantía de éxito.
Ese período de prueba podríamos datarlo en un mes, por ejemplo.
Durante ese mes, usted debe poner en duda los pensamientos relacionados con el hecho de que su pareja consuma pornografía y sustituirlos por otros menos molestos.
Me explico. Si pensar en su novio consumiendo pornografía y/o masturbandose le lleva a pensar cosas del tipo:
- "¿Por qué lo hace si me tiene a mí?
... debe usted sustituir en ese instante ese pensamiento por este otro:
- Que consuma porno no atenta contra mi relación de pareja. No tiene nada que ver conmigo. Es solo un modo "habitual" en como muchos hombres se estimulan.
Es solo un ejemplo. Trate de buscar el pensamiento alternativo neutro con sus propias palabras.
Otra cosa que puede hacer dentro del capítulo de cesiones ya realizadas en el área sexual es plantearse consumir en alguna ocasión esporádica pornografiá con su pareja, pero pornografía femenina. Tiene alguna idea al respecto
aqui.Esto último no es obligatorio ni mucho menos pero puede ser un modo de contribuir a eliminar los pensamientos asociados irracionales, siendo usted partícipe.
No dude, no obstante, si no le resulta facil diseñar esos pensamientos alternativos o acceder a visionar en pareja ese material, dejar ayudar de forma presencial por un psicólogo/a. Puede encontrar direcciónes fiables a través del
Colegio Oficial de Psicologos.Sigo a su disposición.
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Saludos XXXXX XXXXX
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