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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicóloga
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2246
Experiencia:  Psicóloga profesional titulada con más de 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Atiendo tanto a niños, jovenes así como adultos.
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Estoy con una gran carga emocional y destrozado por la culpa.

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Estoy con una gran carga emocional y destrozado por la culpa. Por haber fallado a alguien a quien quiero y estimo. Y no se que hacer?

Juanita :

Estimado consultante:

Juanita :

Dìgame que le pasa

Juanita :

Què le pasò?


Hola y gracias XXXXX XXXXX nuestro servicio!

He recibido su pregunta pero necesitaría algo más de información para poder orientarle convenientemente.

  • ¿A quien y de qué manera le ha fallado?
  • ¿Por qué se siente culpable?

Quedo a la espera.

Saludos.

Estimado consultante, paso a contestarle con la información que usted brinda en su consulta.

Sin dudas, el no reaccionar y mantenerse bloqueado sin hacer nada, puede generar en el otro/a fantasías que no son reales para nada acerca de lo que usted está sintiendo con respecto a lo que sucedió.

Además a usted le produce más carga emocional y más sentimiento de culpa el no expresarse.

Por esto es imprescindible que usted pueda conversar con la persona a la que siente que le falló y explicarle lo que used piensa y siente y por sobre todo, hablarle de su arrepentimiento y pedirle perdón.

Debe buscar tener esta conversación en un lugar neutral, a sólas y evitando las discusiones y recriminaciones. Mantenga la tranquilidad y no levante el tono de voz.

Sea claro, preciso y pida a la otra parte que también le diga que piensa y que siente.

Por supuesto, usted debe estar preparado para que esta persona reaccione positiva o negativamente.

Si lo hace positivamente, usted se sentirá muy aliviado y podrán recomponer el vínculo.

Si reacciona negativamente, no aceptando que usted cometió un error y no pudiéndolo disculpar, pues al menos usted se sentirá algo más aliviado porque hizo el intento y porque pudo hablarlo dejando de lado la inacción. La carga emocional pasará a ser menor.

Estoy a su disposición por cualquier nuevo aporte o información que usted quiera brindar para poder ampliar más la respuesta.

Mi intención es ayudarlo en todo lo que esté a mi alcance y que usted quede satisfecho con el servicio para valorar positivamente mi trabajo.

Saludos cordiales.

Psic. Mónica Araújo, Psicóloga
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2246
Experiencia: Psicóloga profesional titulada con más de 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Atiendo tanto a niños, jovenes así como adultos.
Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle