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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicóloga
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2355
Experiencia:  Psicóloga profesional titulada con más de 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Atiendo tanto a niños, jovenes así como adultos.
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Quisiera hablar con la doctora...
Quisiera hablar con la doctora Mónica Araujo.
para el seguimiento de mi circunstancia en relación con mis preguntas anteriores.

Buenas noches, còmo estàs?.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Hola Mónica, Buenas noches!!
Bien. Disculpa ayer tardé en contestar. Me entró la llamada de J.A., disculpándose y dándome todo tipo de explicaciones....
Cliente: escribió hace 4 meses.
Estamos todos más tranquilos...
Nunca te pregunto que tal estás... doy por hecho que bien :-)

Bueno, me alegro que te haya llamado y que se hayan aclarado la situaciòn. Sin dudas màs allà del comportamiento de èl, ahora està pasando por circunstancias difìciles y merece cierta consideraciòn, cierto?.

Estoy bien, gracias, jeje.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Si recuerdo bien, ayer pude darme cuenta, de que quizás le pedía a la vida, vivir mis relaciones, según el patrón aprendido, el cual no parece estar actualizado... lo que me sirvió en mi pasado, ya no sirve en mi vida adulta....
y como hago yo, para desaprender lo aprendido... para saber lo que es sano y lo que no?
Cliente: escribió hace 4 meses.
Claro que merece consideración. Yo siempre le doy mucha, pero me doy cuenta, que su patrón es solicitar siempre esa consideración... mañana será otra cosa, y pasada otra, y yo por suerte o porque no pido consideración, nunca me toca recibirla... eso es lo que me pasa con el... su tónica pedir, la mia dar, jajaja

Fue muy importante que hayas podido llegar a ese punto de vista que sin dudas hace que de por si tengas un cambio en tu enfoque y en tu vida tambièn. No creo que necesariamente se trate de desaprender lo aprendido, al menos en este caso en particular, sino màs bien de sumar algo màs, algo diferente.

Cliente: escribió hace 4 meses.
este caso e serio, pero su costumbre es la misma para tonterias tambien

Entiendo, pero me refiero en estas circunstancias si merece cierta consideraciòn. No que siempre la la tenga que merecer. Es màs, si siempre fuiste considerada en situaciones en que no estaba pasando por un tema delicado como el actual, pues ahora serà el momento de que cambies eso?. No quiero decir que tengas que hacerlo, siempre es tu decisiòn.

Cliente: escribió hace 4 meses.
estaba enfadado porque el consideraba que yo tenia que haberle estado llamando cada cuatro horas a ver que tal estaba....
Observo que tenemos educaciones diferentes, en este y otros aspectos... Mi respuesta fué decirle que en el momento en que yo le pedí que llamara el cuando estuviera libre, podía haberme dicho lo que el prefería, y habría estado resuelto el asunto....
en vez de eso, no dice nada, solo espera, y cuando no ocurre lo que quiere se enfada...
Cliente: escribió hace 4 meses.
y encima la mala y despreocupada soy yo....

Y tal vez tambièn puedas empezar a pedir consideraciòn en algunas circunstancias, no tienes por què estar siempre del mismo lado. Creo que ser medianamente sano puede tambièn tener que ver con èsto, no crees?.

Sin dudas concuerdo en que lo que èl necesitaba debiò pedirlo. Nadie es adivino para saber lo que el otro quiere.

Cliente: escribió hace 4 meses.
que mentalidades tan distintas...
Un día le dije que quizás los dos teníamos el síndrome del niño y niña bonitos, y al ser parecidos, chocamos... los dos esperamos a ver que hace el otro para reaccionar... ha ido cambiando poco a poco la cosa, pero estoy cansada....

Y tampoco debes hacerte cargo de todo lo que èl diga, no eres la mala ni despreocupada y lo sabes. Tampoco estàs para complacer en todo a nadie ni nadie està para complacerte plenamente.

Justamente a travès del conocimiento mutuo es que se pueden ir limando asperezas y muchas veces lo que el otro nos muestra de nosotros mismos en una pareja que es una relaciòn estrecha, puede ayudarnos a modificar algunas cosas de nosotros que no son tan buenas o al menos nos muestrasn otro punto de vista a tener en cuenta, no crees?.

Cliente: escribió hace 4 meses.
claro que cada día doy más pasos para evolucionar... ahora estoy más pendiente de mi.... creo que he conseguido separar la realidad, de lo que era ilusión... ahora actúo más según mi conveniencia, y no me afecta tanto su forma de ser.... no espero nada de esta relación, más bien, lo considero como un tramo de mi camino... que usaré con inteligencia (la que pueda, jeje) y amor, pero sobretodo hacia a mi misma.... El un amigo más... pero no especial... no tendrá ninguna o la menor influencia posible sobre mis sentimientos, pues la raíz de mi felicidad estará dentro de mi... no de nada ni nadie externo... lo externo será un granito a favor o menos a favor, según se de, pero no la fuente
Cliente: escribió hace 4 meses.
tus palabras son las mismas que he usado con el. Al principio no quería ni hablar de las cosas.... ahora reacciona al menos, y rápido

Pues me parece muy buen punto de vista, primero estàs tù, el amor hacia ti misma y sobre todo no depender de èl ni de nadie para ser feliz, para estar en paz con uno mismo y en armonìa. Lo que sume, bienvenido sea, y lo que no, pues que al menos no afecte negativamente.

Cliente: escribió hace 4 meses.
y justo le he dicho que ha través de él, he podido ver mis errores, y es la gran lección que he aprendido de esta relación.
Creo que en el fondo los dos estábamos cargados de miedos y desconfianza, con la diferencia, de estar en ambos extremos a la hora de lidiar con ello. Yo supersensible, el insensible... dos extremos, causa que a lo mejor nos hizo estar juntos para armonizar nuestro desequilibrio.... Polos opuestos se atraen, dice el refrán....

Ciertamente me pareciò muy oportuno que èl te haya llamado el mismo dìa disculpàndose, supongo que te habrà sorprendido al menos un poco.

Estoy de acuerdo contigo, ninguna relaciòn es en vano, de todas se puede aprender y fortalecerse uno, aùn cuando no sea el mejor vìnculo.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Si, ciertamente sorprendida. Creo que en nuestro enfado anterior, aprendió que cerrarse a no hablar o solo usar mensajes no servia... estuve cinco días sin querer verle, hasta que no estuviera dispuesto a hablar para encontrar soluciones....
Lo cierto es que cada vez que he explotado con algo, parece reaccionar.... no dice nada, tampoco se disculpa, pero luego actúa diferente e intentando mejorar... es lo que creo me hace a veces seguir un poquito más hacia delante...
Cliente: escribió hace 4 meses.
Es lo que me hace pensar que puede tener verdadero interés, pero no sabe como hacerlo...
Pero y si me estoy engañando y perdiendo el tiempo??
Cliente: escribió hace 4 meses.
Ponerse plazos, quizás es lo más importante.... decidí que este mes de marzo sino había cambios que me compensaran rompería la relación... de momento intención veo, pero si en Mayo no estoy completamente o al menos más feliz que enfadada, he decidido cambiar el rumbo.... a ver si soy capaz y no me autoengaño...

Exacto, es bueno tambièn reconocer el esfuerzo o el cambio que hace el otro, cierto?. Y ver si es o no posible llegar a conformar una relaciòn donde ambos estèn lo suficientemente còmodos.

Efectivamente, si èl reacciona favorablemente, son pasos que va dando, tal vez al ritmo que èl puede y no al que tù quieres.

No creo que te estès engañando, por què lo piensas?.

Perdiendo el tiempo?. Creo que cada uno tiene sus tiempos, y acuèrdate del cuento de la liebre y la tortuga que llega mucho antes a la meta por ser perseverante, la liebre aunque màs ràpida es haragana, arrogante y queda por el camino. Tampoco digo que seas la tortuga, jejeje.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Este es el plan... ¿ahora como llevarlo a cabo?, que debo cambiar en mis pensamientos, hábitos, creencias y valores? las dos primeras me resultan más fáciles, pero ¿creencias y valores?, a veces están tan ocultas que ni uno mismo las detecta fácilmente.Entonces soy la liebre??? ràpida, haragana, arrogante jajajajja
Cliente: escribió hace 4 meses.
En cuanto al ritmo, esa es mi duda, si llegará antes de que yo me canse de esperar.... o llegue el momento en que no quiera dar más pasos, después de haber estado yo esperando...

Bien, me parece justo. Ves buenas intenciones, pequeños cambios en èl y extiendes la fecha lìmite.

Nooo, tampoco la liebre.Sòlo querìa referirme a que no creo que estès perdiendo el tiempo, eres una mujer con empuje, dinàmica, cuestionadora de si misma, con muy buena capacidad de insight que siempre està buscando ser mejor persona. Y si te parece que en algunos temas vas un poco lenta, pues a veces vale mucho màs ser perseverante, tenaz como la tortuga y no ràpida como la liebre. Hay personas que se casan, tienen hijos, etc. etc. y son infelices toda la vida. Otros no hacen nada de eso y tienen un mundo interno riquìsimo.

Cliente: escribió hace 4 meses.
si... más o menos lo entendí... me gustó gastar la broma.... yo me considero que en este campo he evolucionado un poco tarde... a los 47... ya está bien... y encima lo que me queda... a ver si llego a mis metas antes de morirme jejejejeje
Cliente: escribió hace 4 meses.
Si volviera a nacer, no me importaría volver a repetirme a mi misma, pero por favor, con esta lección aprendida... que me está costando mucho... ahora no, pero en sus tiempos dolor y sufrimiento....
Cliente: escribió hace 4 meses.
Ahora puedo hablar de lo que me disgusta, pero interiormente mi estado es de una mayor calma... en el pasado era al revés... no hablaba de ello con nadie, sonreía por fuera y estaba rota por dentro

Sinceramente considero que muchas veces es mejor dejar fluir ciertas situaciones en las que uno no sabe bien què quiere porque de todos modos por decantaciòn acontecerà lo que es mejor para uno.

Y que siempre se queman etapas en la vida, no siempre acompasadas con el ritmo biològico, pero creo que lo que màs cuesta tambièn màs se valora.

Un gran avance, de alguna manera sos màs autèntica contigo y con los otros y eso te da cierta tranquilidad interior.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Sobre todo, hay que aceptar lo que nos ocurre... y si la vida te da limones... hacer limonada, no insistir en hacer zumo de naranja, porque sería un amargamiento luchar por lo imposible, en vez de exprimir el jugo de lo bueno que uno tiene...

Asì es!. Adaptarse a las circunstancias, cambiando lo que no gusta y que se puede de uno y del entorno y aceptando lo que no podemos cambiar. Por eso te decìa, y a veces dejar fluir para que el universo se encargue de poner cada cosa en su sitio.

Cliente: escribió hace 4 meses.
siempre dije que no me daba miedo de lo que no sé, sino, de aquello que no sé, que no sé... y hombre... sinceramente, en este aspecto de mi vida, nunca podré decir, que me he realizado como persona, porque prácticamente se ha pasado el reloj biológico para algunas cosas, pero si he aprendido a quererme con mis imperfecciones, las acepto y estoy aprendiendo a ser feliz con ello... lo demás queda pendiente para otra vida, jejejej
Cliente: escribió hace 4 meses.
quizás lo mejor que hasta ahora estoy haciendo, o así me lo parece, es decir lo que realmente siento, me gusta o no me gusta, casi en el momento en que ocurre la circunstancia... y no callármelo y aprender a vivir con algo que me hacía daño.... que por otro lado, nada podía cambiar, pues yo no mostraba mi desagrado o desacuerdo.... creía que los demás se darían cuenta tarde o temprano... y nadie es adivino... Quizás me sienta superior en ser empática y detectar lo que necesitan los otros, por lo que creí que los demás también lo eran.... de verdad que no es presumir... lo creo casi firmemente.

Imposible saberlo todo, somos una gran incògnita en muchìsimos aspectos y eso tambièn hay que asumirlo, como personas individuales y como seres humanos en conjunto.

Pero creo que no vale la pensa pararse a pensar en lo que no hicimos para lamentarnos, sino para seguir avanzando.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Eso es... ahora al detectarlo es cuando empiezo a estar más contenta... por qué creo que si que detecté uno de mis errores que me impedían avanzar.

De acuerdo, hay personas màs empàticas que otras, pero siempre debemos decir lo que nos molesta o lo que queremos y tampoco hay que facilitarle a los otros todo, pues que lo pidan tambièn.

Por supuesto, cuando algo te hace una especie de "click" y dices, ha, pues por aquì iba la cosa...se siente de maravilla y te sientes orgullosa de ti misma por descubrirlo.

Cliente: escribió hace 4 meses.
y también creo que ha J.A. le pasa lo mismo... le cuesta mucho hablar, y conmigo más, le cuesta decir lo que siente, porque a veces piensa diferente y no quiere decepcionarme..... por eso quizás a veces le entiendo.... aunque no lo disculpo... es la labor que creo estoy haciendo.. hacerle ver que solo hablando y diciendo lo que uno quiere y siente, es una de ls fórmula no solo para conocerse mejor uno al otro, sino para poder estar agusto... con los demás y consigo mismo....
Cliente: escribió hace 4 meses.
Podrías ponerme algún ejercicio que me viniera bien practicar?

Creo que màs que un ejercicio, te darè el nombre de un libro para que leas que creo que te va a gustar. Y por hoy vamos terminando, ok?.

Cliente: escribió hace 4 meses.
A veces creo que la vida me lo ha puesto delante, para poder verme a mi misma, desde un punto más cerca... y creo estoy corrigiendo muchas cosas, gracias a poder verlas a través de él, como bien dices.... Puede que necesitara esta experiencia, en mi búsqueda de mi misma. ¿le ocurrirá lo mismo a él?
Cliente: escribió hace 4 meses.
Claro que sí, Mónica

Sin dudas, creo que a èl tambièn le està ocurriendo.

"LLegar a la cima y seguir subiendo", de Jorge Bucay.

Cliente: escribió hace 4 meses.
y gracias, por leerme, porque creo que lo que necesitaba sobre todo era hablar y exteriorizar lo que me está ocurriendo... me ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva...
Jorge Bucay me encanta... he leído algunos de sus libros y fuí lectora de su revista.... Este en concreto no lo he leído... lo buscaré.Buenas noches Mónica, y como ahora casi cada noche... Gracias. Un beso

Gracias a ti por la confianza.

Un gran psicoterapeuta, sus libros valen la pena y este en particular te va a gustar, ya me diràs.

Buenas noches. Un beso, hasta la pròxima.

Cliente: escribió hace 4 meses.
y mis cinco estrellas

Gracias!!.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle