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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 2956
Experiencia:  Más de 28 años de experiencia en atención de niños, adolescentes y adultos.
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Hola, no sé exactamente qué me pasa, me siento con una

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Hola, no sé exactamente qué me pasa, me siento con una sensación de agobio, soledad, angustia... todas estas sensaciones mezcladas Cada día me siento mas triste No se como puedo salir de esto
JA: ¿Cómo estás de humor? ¿Tienes molestias relacionadas con el sueño (por ejemplo: problemas para dormir o te despiertas muy temprano)?
Customer: Me siento triste, desanimada, cansada. Normalmente duermo bien y si me despierto muy temprano
JA: ¿Hay algún otro detalle de tu historial médico que crees que el psicólogo debería saber?
Customer: Cada vez es más frecuente la sensación de tristeza, agobio, nostalgia, soledad...

¡Bienvenido/a!

Agradezco su confianza al solicitar asesoramiento psicológico en JustAnswer.

Le asesoraré con mucho gusto.

Atte. PSICÓLOGA DANIELA IZZO

Qué edad tiene ud?

Cliente: escribió hace 4 meses.
25 años

OK.

Y desde cuándo le está sucediendo esto?

Cliente: escribió hace 4 meses.
Prefiero chat

Ha ocurrido algo a partir de lo cual ud comenzó a sentirse tan triste y desanimada?

Cliente: escribió hace 4 meses.
Mucho tiempo. Antes solo eran sentimientos ocasionales pero cada vez son más frecuentes. Casi ya vivo en ellos, estoy muy agobiada. No se como salir de esto
Cliente: escribió hace 4 meses.
Nada en concreto. Soy yo

Bien, intente calmarse. Le orientaré al respecto.

Y mientras tanto, ud está pudiendo llevar adelante alguna tarea, como por ejemplo su trabajo, estudio?

Tiene amistades, familia?

Cliente: escribió hace 4 meses.
Si tengo trabajo, tengo familia, tengo amigos. Pero no sé disfrutar de nada de ello. Sé lo afortunada que soy por tener todo eso pero no me encuentro bien nunca
Cliente: escribió hace 4 meses.
Hay alguien ahí??
Cliente: escribió hace 4 meses.
O he pagado para nada?

Entiendo; es un malestar generalizado el que ud tiene y no le permite en ningún momento disfrutar de las cosas o personas que le rodean.

Son síntomas de depresión, por lo cual, lo que corresponde es que ud haga un chequeo médico para descartar alguna disfunción por ejemplo tiroidea, en primer lugar.

Le estoy escribiendo, aguarde por favor.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Disculpa ��

Hay alteraciones de la tiroides que se manifiestan con síntomas similares y aparentan un cuadro de depresión.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Tengo hipotiroidismo subclinico

Ah bien; está realizando tratamiento con el endocrinólogo?

Cliente: escribió hace 4 meses.
No, mi médico de cabecera cree que no es necesario tratamiento ya que la alteración es muy pequeña

Bien.

De todas maneras, yo considero que ud tendría que explicarle a su médico si esa alteración puede estar ocasionando este sentimiento de tristeza constante que ud tiene.

Él podrá indicar alguna medicación en caso de considerarla oportuna.

Pero además de esto, le daré otras pautas.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Vale, pediré cita y se lo explicaré. Si eso es lo mejor

Propóngase alguna actividad de recreación, algo de ejercicio físico que le agrade hacer, al menos tres veces a la semana, por ejemplo, ejercicio en piscina, danza, gimnasia suave.

Ese ejercicio moderado y placentero, ayudará a equilibrar los niveles de endorfinas en su organismo, y mejorará el estado de ánimo.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Ahora mismo me encuentro de vacaciones y solo tengo la necesidad de volver a casa. No tengo el vuelo de vuelta hasta el domingo. Usted me puede ayudar a mantenerme aquí estable hasta el domingo? O me recomienda que si quiero volver a casa vuelva?

Intente mantener esa actividad al igual que las demás que hace diariamente, aunque no sienta deseos. Es importante que permanezca su esfuerzo.Y evite el aislamiento, el encierro.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Estoy con mi pareja y no es una persona que me ayude mucho... no lo hace con mala intención pero no sabe ayudarme...

Lo mejor para ud sería que, si puede mantenerse allí, trate de hacerlo.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Vale!! De acuerdo

Converse con él, dígale que ud ha pedido orientación profesional y que le estoy proponiendo seguir adelante estos días, junto a él. Pero eviten discusiones, traten de salir a caminar juntos, distráiganse todo lo que sea posible. De acuerdo?

Cliente: escribió hace 4 meses.
No se que más decirle, solo que haría lo fuese por ser feliz

Pídale que sea tolerante con ud, que no se precipite y dígale que ud entiende que pueden tener diferencias, pero que están juntos por afecto. Intente que él vea que ud lo valora y lo reconoce, en lo mucho o en lo poco que él hace por ud.

Cliente: escribió hace 4 meses.
El sabe que quiero marcharme, estamos en casa de unos familiares suyos y me siento muy agobiada.
Cliente: escribió hace 4 meses.
Quiere ayudarme pero es una persona tan insegura que no sabe como. Nunca quiere quedar mal con nadie y no sabe como ayudarme. Solo sabe decirme : gordi hacemos lo que tú quieras para que estés bien...

Cuando ud regrese a su casa, entonces consulte primero con el médico y luego, entonces evalúe la posibilidad de empezar un seguimiento o terapia psicológica porque hay que analizar y llegar a ver, más allá de causas físicas que puedan haber, qué aspectos de su vida emocional hay que atender.

Entiendo; ud no está cómoda allí con esa familia, pues además no está en su casa, lo cual sería tranquilizador. Evite permanecer todo el día en esa casa; traten de salir los dos, de paseo, a donde sea.

Planifique con él ir a algún otro sitio a pasar un día, de manera que puedan compartir los dos como pareja.

Cliente: escribió hace 4 meses.
La familia es muy hospitalaria y buena, el problema soy yo que me agobio en todos sitios. Me siento mal por estar así porqué realmente se portan muy bien conmigo.

Mientras está en la casa, dedique algo de tiempo a alguna actividad sola, como por ejemplo leer un buen libro que le guste.

Cliente: escribió hace 4 meses.
A mi pareja le da apuro decir que vamos a ir solos a los sitios por si sus tíos se ofenden, ellos quieren venir a todos sitios con nosotros

Claro, le entiendo, el punto es que ud no se siente como para estar todo el día bajo la presión de interactuar con la familia. Hágalo un rato, pero también busque su propio espacio.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Vale lo intentaré

Compartan con los tíos, algunas cosas, y luego, hagan otras uds solos.

Yo estoy para apoyarle en todo lo que necesite.

Cliente: escribió hace 4 meses.
Gracias!!

De acuerdo?

Cuando ud necesite contactar conmigo nuevamente, por favor escríbame a la siguiente dirección http://www.justanswer.es/medicina-es/expert-daniela-izzo/ poniendo siempre “PARA DANIELA” al inicio de su pregunta.

Tenga mucho ánimo!

Reciba un saludo afectuoso.

Antes de desconectarse de JustAnswer, por favor tenga la amabilidad de marcar tres estrellas o más para dejar constancia de mi trabajo en la administración.

Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 4 meses.
Muchas gracias

Muchisimas gracias a ud!