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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 3048
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 30 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos. Numerosas publicaciones
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Carmen García Olid está en línea ahora

Buen día, Si últimamente he tenido muchos problemas para

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Buen día
JA: ¿Cómo estás de humor? ¿Tienes molestias relacionadas con el sueño (por ejemplo: problemas para dormir o te despiertas muy temprano)?
Customer: Si últimamente he tenido muchos problemas para dormir
JA: ¿Hay algún otro detalle de tu historial médico que crees que el psicólogo debería saber?
Customer: Me siento rara, como que no encajo en el mundo y en el entorno en el que estoy
Cliente: escribió hace 1 mes.
Siento un vacío en mi pecho, como si me faltara algo y estoy muy infeliz con mi vida, me siento tóxica con mi novio con mis amigos, me siento algo aparte

Buen día

Soy Carmen García Olid psicóloga clínica y estoy aquí para ayudarle

Por favor, dígame su edad y qué le ocurre, desde cuándo y por qué se siente tóxica. Cuantos más detalles me dé mejor podré ayudar. Muchas gracias

Cliente: escribió hace 1 mes.
Tengo 27 años, hace aproximadamente 3 meses, aunque antes también había tenido depresión y ansiedad
Cliente: escribió hace 1 mes.
Me siento tóxica porque resuelvo un problema e inmediatamente empiezo a buscar algo más que este mal o que no me guste para resolverlo
Cliente: escribió hace 1 mes.
Me siento muy sensible, he empezado a llorar más de lo usual
Cliente: escribió hace 1 mes.
Estoy en una relación con alguien y de repente estamos muy bien y luego de repente estamos muy mal

Alguna vez ha hecho terapia?

Cliente: escribió hace 1 mes.
Vivimos juntos hace 3 meses aproximadamente
Cliente: escribió hace 1 mes.
No he hecho terapia hasta ahora
Cliente: escribió hace 1 mes.
He intentado hacer actividades al aire libre ejercicio

Cuando están mal, por qué es?

Cliente: escribió hace 1 mes.
Funciona unos días pero hay días que básicamente no quiero hacer nada
Cliente: escribió hace 1 mes.
El esta en su proceso de divorcio y por lo general eso me estresa porque no quiero ser el segundo lugar en la vida de nadie

Cómo es la relación con su pareja? Y con la familia de ud? Cómo está ud en el trabajo?

Cliente: escribió hace 1 mes.
tenemos Una relación no muy tranquila, siento muchas veces que no puedo confiar en el
Cliente: escribió hace 1 mes.
No se como explicarlo
Cliente: escribió hace 1 mes.
Cuando peleamos es porque yo quiero hablar de situaciones de las cuales el no quiere hablar

Por qué cree que no le da a ud su lugar?

Cliente: escribió hace 1 mes.
El prefiere evitar los problemas como si el problema va a desaparecer si no hablamos al respecto
Cliente: escribió hace 1 mes.
El de hecho si me da mi lugar pero quisiera que ya estuviera divorciado y el proceso no ha sido muy rápido
Cliente: escribió hace 1 mes.
Yo siento como si el hubiera estado evitando divorciarse

Y cuáles son esos problemas que ud quiere hablar y él no?

Cliente: escribió hace 1 mes.
El dice que no
Cliente: escribió hace 1 mes.
Yo soy babysitter actualmente
Cliente: escribió hace 1 mes.
Hoy empecé con una nueva familia y fue muy raro
Cliente: escribió hace 1 mes.
Pero así es al comienzo y entiendo eso
Cliente: escribió hace 1 mes.
Sin embargo, como que le sumo más cosas a la ansiedad que ya sentía

Desde cuándo está ud así?

Cliente: escribió hace 1 mes.
No se
Cliente: escribió hace 1 mes.
No es que no me de mi lugar, solo que yo quisiera que me tratara de otra manera

Cómo? Cómo le gustaría que fuera su relación?

Cliente: escribió hace 1 mes.
No se, yo se que no puedo hacer que una persona cambie, quisiera que cuando peleamos no me rechazara
Cliente: escribió hace 1 mes.
Que no evitará el tema y que solucionáramos pero muchas veces no estamos de acuerdo y ninguno de los dos cede

Y él no la habla?

Cliente: escribió hace 1 mes.
Y cuando yo decido ceder a todo lo que el dice y asiento en todo el se pone de malgenio porque no es lo que el quiere oír
Cliente: escribió hace 1 mes.
No me habla, no duerme conmigo, se va y no dice a donde, y me deja sola
Cliente: escribió hace 1 mes.
Yo quisiera que me hiciera sentir más tranquila

Es consciente de que eso es maltrato psicológico?

Cliente: escribió hace 1 mes.
Porque cada persona tiene más problemas no solamente de pareja
Cliente: escribió hace 1 mes.
Y lo único que quisiera es estar más tranquila
Cliente: escribió hace 1 mes.
Estar en paz en mi casa
Cliente: escribió hace 1 mes.
No no se si es maltrató psicológico

Sin duda lo es

Cliente: escribió hace 1 mes.
No se si tal vez yo también a él lo maltrató de alguna manera

Cuando él se va y luego vuelve, qué le dice?

Cliente: escribió hace 1 mes.
Por lo general se va y compra cerveza y cuando vuelve se pone a tomar, en general se va por horas
Cliente: escribió hace 1 mes.
Cuando vuelve no me habla igual o si yo le escribo mensajes para saber a qué hora va a venir llega de malgenio y discutimos
Cliente: escribió hace 1 mes.
No se en este momento no tengo mi mente clara este fin de semana discutimos fuerte porque el sábado nos reunimos con unos amigos de el

Sin duda, es maltrato psicológico y eso le está causando la ansiedad

Cliente: escribió hace 1 mes.
El me dice que necesito medicina yo nunca he tomado medicina para la depresión ni para la ansiedad
Cliente: escribió hace 1 mes.
El toma medicina

Ud tiene a su familia o amigos cerca?

Comprendo que es una situación difícil, pero ud está siendo víctima de maltrato psicológico. Él la castiga con su indiferencia, cuando las cosas no van como él quiere. En una pareja, los problemas han de resolverse juntos, hablando y afrontándolos. Son un equipo. Si él actúa así, no está teniendo en cuenta los sentimientos de ud y esto está dañando su autoestima y le está provocando alteración en el estado de ánimo

Seguir así podría llevarla a una dependencia emocional, y es un trastorno serio que acaba por destruir a quien lo sufre. En este tipo de maltrato, la víctima, o sea, ud, llega a dudar de su propia estabilidad mental, de si es ella quien está mal. Por eso llega un momento que ya no sabe ni lo que está bien y se siente perdida. Pero al estar enganchada a la pareja, se siente incapaz de abandonarla. Yo la recomiendo, encarecidamente, la terapia psicológica. Ud necesita recuperar su autoestima y la confianza en ud misma, para fortalecerse y entonces afrontar su relación de pareja. Ud merece ser valorada y respetada y debe tener en él un compañero, no alguien que hace que ud se sienta mal y que la abandona en cuanto hay problemas.

Si ud tiene familia o amigos cerca, debería apoyarse en ellos, pues así no sentirá que depende tanto de él. Debe tener en cuenta que ahora que están empezando a convivir, deberían sentirse de luna de miel y si ya está afrontando así los problemas, lo más probable es que todo vaya a peor. ¿Ud formaría con él una familia?

Le recomiendo la lectura de Amar o Depender, de Walter Riso, que la ayudará mucho en esta situación. También la lectura del artículo que encontrará en este enlace, sobre dependencia emocional

https://psicopedia.org/2588/dependencia-emocional-una-adiccion-destructiva/

Cliente: escribió hace 1 mes.
Si de hecho lo hemos considerado junto a, yo no tengo familia, yo soy de Colombia y vivo en estados unidos, toda mi familia está en Colombia, la verdad desde que estoy con el he dejado de hablar con los pocos amigos que tengo

Creo que la lectura sobre dependencia emocional la ayudará

Espero haber sido de ayuda. Le ruego tenga la amabilidad de marcar el mayor número de estrellas posible. Están más arriba. Es muy importante para mi trabajo aquí. Gracias por su comprensión. Reciba un afectuoso saludo y mis mejores deseos para ud

Si en un futuro me necesita, sólo debe indicar "para Carmen García" al comienzo de su pregunta y la atenderé encantada. Que tenga un buen día

Cliente: escribió hace 1 mes.
En este momento me siento muy confundida, siento náuseas, no puedo dormir, no quiero hacer nada básicamente
Cliente: escribió hace 1 mes.
Quisiera ver a mis papas
Cliente: escribió hace 1 mes.
Siento como si no pudiera solucionar esto

Comience su terapia cuanto antes y apoyese en su familia. Los necesita.

Ahora respire profundamente y muy lento, para reducir la ansiedad. De acuerdo?

Cliente: escribió hace 1 mes.
Si señora

Le deseo lo mejor

Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle