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Juanita
Juanita, Psicóloga Clínica
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 225
Experiencia:  Infancia, desarrollo, comportamiento, adultos, parejas
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Hola tengo una duda

Esta respuesta ha recibido una valoración:

hola tengo una duda

Buenas noches, qué duda tienes?

Cliente: escribió hace 10 días.
estoy viviendo todo el dia ansioso y preocupado u obsesionado por mi salud

Y qué sientes está mal con tu salud??

Cliente: escribió hace 10 días.
yo no era asi, pero empece con esta compulsion despues de la perdida de mi madre, un cancer de mama fulminante se la llevo en 90 dias. Yo la cuide todo el proceso. tengo 22 años y este suceso ocurrio en febrero de esste año
Cliente: escribió hace 10 días.
sudoraciones, palpitaciones, me mido la temperatura corporal, el oxigeno en sangre, la presion, me veo al espejo , voy a pedirme chequeos medicos constantemente por miedo a que este mal el resultado
Cliente: escribió hace 10 días.
no se que hacer, es horrible, si bien no me he postado, continuo con mi trabajo y amistades de forma normal, mi mente esta preocupada todo el dia, me tensiono, descanso mal, me duelen a veces los musculos

Ok, es muy claro que estás muy ansioso al pensar que vas a tener lo mismo que tu mama! Estás viviendo un duelo muy difícil! Pero esta situación NO implica necesariamente que tu estes enfermo!

Son pensamientos distorsionados! Exagerados! No racionales! No por el hecho que tu mamá haya tenido esta experiencia, significa que tu la vayas a repetir..

Cliente: escribió hace 10 días.
es parte del duelo todo esto? como hago para bajar estos niveles de ansiedad?¨que me recomienda? por que el ver que mis chequeos medicos salen bien solo me calma alguna semana, y luego todo vuelve

Es parte del duelo y de identificarte con los síntomas de tu mamá... TU eres una persona DIFERENTE a ella! NO te va a pasar lo mismo.. Cree esto! Y más, comprobando que tus exámenes salen bien

 

 

Te recomiendo citas con psicologo presencial, pues tu caso es elaborar el duelo por un lado, y por otro separar los síntomas de tu madre de los tuyos reales!

Cliente: escribió hace 10 días.
todas las noches uso google para buscar enfermedades, sintomas, etc me hace muy mal

Claro... eso es algo que se llama hipocondría, deja de buscar en google. Busca un apoyo real en un terapeuta que te guie y ayude a elaborar ese duelo tan doloroso para ti

Cliente: escribió hace 10 días.
si quizas eso haga... no puedo seguir asi, es tanto, tanta ansiedad, que algunas semanas bajo de peso, pierdo apetito, me desintereso de mis relaciones de amistad o mi novia, de mi trabajo
Cliente: escribió hace 10 días.
y eso que ya han pasado 10 meses
Cliente: escribió hace 10 días.
es muy terrible

Claro! Porque te has focalizado en lo malo, en lo negativo, en las enfermedades, en lo trágico...Y DEBES cambiar ese pensamiento! Tu mama SE FUE! Todos nos vamos a ir!!! DEbes buscar apoyo para elaborar tu duelo...

Si te he sido de ayuda, te pido valorar con cinco estrellas esta orientación, para que sea reconocido mi trabajo

Juanita y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

Muchas gracias!