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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicóloga
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 4067
Experiencia:  Psicóloga profesional titulada con más de 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Atiendo tanto a niños, jovenes así como adultos.
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Monica araujo. No se que pasó me dice que tengo que abrir

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Monica araujo. No se que pasó me dice que tengo que abrir una nueva consulta. No se que me respondiste! Lo otro que tengo que manejar es que mire mis mens y no responda. Igual le dije q hoy nos podías ver y vio mi mens y me dejo en visto. Tampoco lo voy a presionar creo que todavía le duda lo que le dije ayer.

Es que la consulta anterior fue abierta hace un par de dìas. Por eso debìas abrir una nueva. Ya te respondo aquì.

Te preguntabas como lograr centrarte en ti y manejar tu ansiedad, por ej. frente a eso de que mire tus mensajes y no te responda, cierto?.

Avisame si està pudiendo leer, por favor.

Cliente: escribió hace 6 meses.

Hola te llegan mi respuesta. No recibí más notificación

Lo ùltimo que me llegò en la anterior fue que debìas centrarte en ti pero que no sabìas como hacerlo.

Y acà me dijiste que debes manejar lo de que te clave el visto en tus mensajes pero no te responda.

Y ahora estaba esperando que me avisaras cuando estuvieras en esta consulta para continuar.

Dime, leìste el libro que te sugerì?.

Cliente: escribió hace 6 meses.

Si lo estoy leyendo. Me cuesta mucho todo. Pero tengo que ser consciente que me tengo que centrar en mi. Como cuesta por favor.

Claro, no es fàcil, pero poco a poco lo vas a ir logrando. Debes trabajar sobre ello, debes proponèrtelo cada dìa, al principio costarà màs, luego te saldrà de manera natural.

Pero es importante que te ayudes tù misma y que vayas poniendo en pràctica las sugerencias que te puedo ir brindando. Como leer ese libro. Es de fàcil lectura y no es largo.

Y te voy a pasar otro que tambièn bajas en pdf gratis: "Còmo aumentar la autoestima" de Nathaniel Branden.

Antes de que èl llegara habìas logrado no estar tan ansiosa o pendiente de èl, asi que puedes seguir por ese camino.

Tienes que tener tus actividades y si no te responde enseguida, no pasa nada, tù a lo tuyo, dedìcate tiempo a ti, a leer, haer algo de meditaciòn, ir al gym, salir con alguna amiga, lo que quieras, seguro hay alguna actividad que te gusta y te entretiene, pues dedìcale tiempo a eso.

Cliente: escribió hace 6 meses.

Si tengo que enfocarme en mi y mi bienestar. Que sea así. Gracias moni nos estamos hablando

De acuerdo. Es difìcil, pero se puede, y es cuestiòn de crear el hàbito, la costumbre para que sea asì.

Gracias a ti.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 6 meses.

Mónica araujo





Buenas noches como estas? Te escribo porque hoy quedamos de vernos y no se nada de él. Lo último que supe fue que iba a buscar su hijo pero lo estoy manejando calculo que se le ha complicado y queda mal estarlo molestando ya que puede estar con él. Creo que es mejor dejar todo así y mañana tendrá una explicación para esto. Es lo que pienso pero me cuesta manejarlo pero la ansiedad me mata. No quiero mirar si está conectado o no whats ahh