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Milagro Mendoza G
Milagro Mendoza G, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 7
Experiencia:  Psicólogo mención clínica
99150032
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Milagro Mendoza G está en línea ahora

Estoy con estres y angustia por una ruptura, anoche no dormi

Esta respuesta ha recibido una valoración:

estoy con estres y angustia por una ruptura
JA: ¿Cómo estás de humor? ¿Tienes molestias relacionadas con el sueño (por ejemplo: problemas para dormir o te despiertas muy temprano)?
Customer: anoche no dormi nada
JA: ¿Hay algún otro detalle que crees que el Psicólogo debería saber?
Customer: estoy pasando por un momento de ruptura sentimental

Hola, soy Milagro Mendoza, psicóloga clínico . Gracias por comunicarse con Justanswer. Voy ayudarle con su situación. Puede comentar cuando ocurrió la ruptura y bajo que términos se realizó? mutuo acuerdo o fue unilateral?

Cliente: escribió hace 12 días.
No, el sólo me esta ignorando, no me escribe, ni contesta, em deja en visto los mensajes, se alejo.

Cual cree que sea el motivo de esa conducta?

Cliente: escribió hace 12 días.
nuestra relación tiene 4 meses, el es mas joven que yo, tengo 37 y el 29, pero nos compenetramos mas cada mes y nos llevamos bien pero ultimamente anda saliendo con sus amigos, ve muchas mujeres, se pierde en la semana, etc.
Cliente: escribió hace 12 días.
la ultima vez estuvimos mas compenetrados, el fin de semana, el me declaro sus sentiientos y lo que ve en mi, hasta lloro, pero despues de eso, se desapareció

Comprendo. Qué conoces de está persona? antes de comenzar a conocerse

Comprendo. Qué conoces de está persona? antes de comenzar a conocerse

Cliente: escribió hace 12 días.
que habia terminado una relación hace poco, vivía con sus papas y ahora vive solo, tiene amigos que frecuenta cada semana con hueso santo, pero de sus emociones no habla casi nada, ni de lo ue quiere exactamente conmigo
Cliente: escribió hace 12 días.
es amigo de un amigo mío, nos presentó

De esa relación. Sabes qué ocurrió y el tiempo que duro?

Cliente: escribió hace 12 días.
nada se, nunca le pregunté, lo encontraba latero.

a que se refiere con: latero?

Cliente: escribió hace 12 días.
la verdad es que nunca quise persegurilo con su pasado, le di su espacio, no lo buscaba tanto, no lo ahogaba, pero ya tene
Cliente: escribió hace 12 días.
latero es fastidioso

Ok. cómo se siente con está situación? qué significaba está relación para ud?

Cliente: escribió hace 12 días.
la verdad es que nunca quise perseguirlo con su pasado, le di su espacio, no lo buscaba tanto, no lo ahogaba, pero ya teníamos mucho sexo, mucho cariño pero sin hablar de los sentimientos, ni de lo sentimos ni lo que somos.
Cliente: escribió hace 12 días.
al principio no lo vi tan importante, solo creía que era amigos con derecho, sexo y ya, pero después empece a sentir amor por e´l, apegarme, a querer ser mas parte de su vida y no ha sido así, se de sus amigos, fiestas, padres, pero jamas piensa presentarmelos

cómo le afecta en este momento? indicó que anoche no pudo dormir. La ruptura cuando ocurrió?

Cliente: escribió hace 12 días.
no ses i es formal como una ruptura, pero ayer me hablo poco, casi nada y anoche le deje una pregunta en el whatsaap y no me ha respondio hoy en todo el día

y antes no era así. Alguna vez le indico que sintiera afecto por ud?

Cliente: escribió hace 12 días.
me costo dormir pensando en el
en la frialdad que tiene conmigo
Cliente: escribió hace 12 días.
en lo rapido que dejo de quererme
Cliente: escribió hace 12 días.
si , hasta el domingo que estuvimos juntos me dijo que me quería muchas veces.

Intento hablar con él en vez de mensajes?

Cliente: escribió hace 12 días.
sin pedircelo, solo me lo decia mientras estabamos juntos, paso todo el fin de semana conmigo en mi departamento, todo súper y ayer todo indiferente

Qué piensa que pueda estar ocurriendo?

Cliente: escribió hace 12 días.
no, no lo he llamado aún. Mi orgullo no me deja. La verdad es que como ya me he compenetrado más con él y no he visto compromiso conmigo, me he sentido usada por el para el sexo, porque el prioriza sus amistades, sus amistades, sus fiestas ya migos y a mi me da los fines de semana y sexo.
Entonces eso me estaba decepcionando, pero pensaba que si le importo, el me buscaría mas y no es así, se esta alejando mas
Cliente: escribió hace 12 días.
pienso que el no tiene nada claro lo que siente por mi. Está como viviendo el momento conmigo, buena cama, sexo, pero no quiere comprometerse, pero a al vez siente sentimientos pero no se atreve a consolidar algo. Incluso creo que está esperando alguien mejor para el, o alguien que si la considere como novia y no a mi.

Comprendo. Cómo cree que podría salir de dudas?

En una relación que se inicia es importante la comunicación. Expresarse libremente. La confianza se crea con actos y una buena comunicación. En especial, saber qué tipo de relación es: amigos con derecho, pareja eventual o algo más serio.

Cliente: escribió hace 12 días.
he pensado en llamarlo por teléfono y ver si nos podemos ver y hablar claro que pasa o terminar como personas adultas, pero el es de los jovenes que usa el whatssap para enviar mensaje cada cierto tiempo, como un foro, de manera asincorónica. Además no me llama el tampoco, lo he visto en linea en watsaap todo el día y no me responde la pregunta de ayer, no me llama, siento que quiere que lo busque y suplique un no se que.
Cliente: escribió hace 12 días.
Yo soy adulta, tengo claro lo que quiero y quien soy lo que valgo, pero estos juegos de comuicación me tiene loca. Nunca había tenido una relación asi. El sábado cuando estuvimos juntos, intente aclarar con el de manera calmada, que era lo que sentia por mi, que somos, que piensa el, pero se enrrollo todo, no supo mucho que decir y hasta lloro.

cómo le hace sentir esa situación?

emocionalmente

Cliente: escribió hace 12 días.
pues deprimida, mal porque siento que di mucho y estaban jugando conmigo o engañandome, desgastada, estresada y con dolor por la indiferencia de el. Lo consideraba una persona de confianza, lo deje entrar a mi casa, cocnoció mi entorno y el actua así tan inmaduramente.
Cliente: escribió hace 12 días.
se que tenemos difeencia de edad, pero tampoco es un bebe, tiene casi 30 y yo 37, auqnue me veo muy joven y actuo muy jovial, pero no ´se me está desechando de manera fría, sin comunicarmelo y eso duele mucho

. En el amor no hay edad. Pero este se construye con el tiempo. Duele mucho cuando una persona no llena las expectativas que hemos creado. Y no da respuesta a la situación. En este momento, necesita compañia? tiene amistades o alguien que en estos momentos pueda escucharla sin juicios?

Cliente: escribió hace 12 días.
me gustaría saber que piensa, y si no quiere nada conmigo me lo diga, pero no lo hace.

La comunicación por Whatsapp no es la adecuada. Tendría que hablar con él como adultos

Cliente: escribió hace 12 días.
No, no tengo compañía ni amistades que me escuchen sin jucio, incluso el amigo que nos presentó, sabe que estoy dolida pero no quiero hablarle mas del tema porque el también es amigo de el y no quiero se le escape nada de lo que sufro. Soy muy orgullosa.

porque por mensajería no tiene contacto visual. Podría pasar que otra persona use su móvil. Y lo deje en visto. Pueden ocurrir muchas cosas. ´No podrá saber qué ocurre hasta que lo converse con él. Si por supuesto acepta

Cliente: escribió hace 12 días.
Y si le llamo y no me contesta o no quiere reunirse conmigo para hablar?
Cliente: escribió hace 12 días.
que me aconseja usted en esta situación?

Eso no se sabrá hasta que lo intente. Solo hay una opción: hablar con él. Si no quiere hacerlo eso tambien es una respuesta

Cliente: escribió hace 12 días.
No quiero dmostrarme como desesperada porque no me ha hablado

Una respuesta dolorosa porque hay personas que tienen miedo al compromiso o no tienen el valor de decir a la otra persona que no quieren seguir. Para no mostrarse desesperada, cuál tiempo considera sería el apropiado para hablar con él? Porqué sólo han pasado 2 días.

Cliente: escribió hace 12 días.
no será mejor votar esa relación? no creo que el me vaya a valorar mas después de hablar con el. Ya debe tener un pensamiento conmigo y es descartame porque si no haría lo que sea para comunicarse conmigo o responderme al menos el ´último mensaje

Tenga presente que es probable que exista otra razón que desconozca. Un viaje, trabajo, enfermedad, cualquier otra situación

Cliente: escribió hace 12 días.
me gustaría fuera hoy
Cliente: escribió hace 12 días.
estaba pensando llamarlo en la noche
Cliente: escribió hace 12 días.
No lo creo, quizas otra mujer puede ser la razón.

terminar una relación o no es una decisión suya. Que tomará cuando no sea por impulso. Sino al saber que pasa, sea porque responda o no.

Piense si vale la pena hablar con él. No por redes sociales ni Whatsapp. En persona

Cliente: escribió hace 12 días.
bueno lo intentaré, pero si me desprecia, dolera más

Qué significaría el desprecio? Qué ud es menos persona que antes? o que está no era la persona para ud? Dependerá como lo vea. Pero por supuesto dolerá.

Cliente: escribió hace 12 días.
que el me desprecie, no queriendo hablar, ni juntarse conmigo nunca mas.

Pues una persona que le desprecie sería con quien ud quisiera pasar la vida? en una montaña rusa?

Cliente: escribió hace 12 días.
Me gustaría saber qué está pensando de mi y por que no me lo dije el sábado cuando hablamos cara a cara y le di la oportunidad de expresar sus emociones.
Cliente: escribió hace 12 días.
No la verdad que no quiero eso para mi vida.

Solo hay una opción: Hablar con él

Cliente: escribió hace 12 días.
Usted como experta, qué observa de este caso y cómo lo compara con otros que ha tratado?
Cliente: escribió hace 12 días.
Es algo habitual ahora en las relaciones? Le parece que me conviene alguien así?
Cliente: escribió hace 12 días.
Además de hablar con él, qué debo hacer yo para no sufrir tanto? Considera que debo hablarle hoy mismo? o dejo pasar más días?

Cualquier otra explicación sería una conjetura. Las personas son únicas. Cada quien tiene una historia y reacción diferente. Pero menciona que le causa decepción no tener comunicación en 2 días con una persona. Cualquier cosa que piense es una suposición. No podemos suponer u opinar por otro.

Cliente: escribió hace 12 días.
Hay alguna manera que me aconseje para iniciar la conversación él?

Ud le conoce. Al menos un poco. Lo sugerible es que le exprese sus inquietudes no como acusación sino como pregunta.

Cliente: escribió hace 12 días.
y le digo al llamarlo algo asi como... Hola Cómo estás? cómo te ha ido? todo bien? tengo algunas dudas que me gustaría conversar contigo.... Nos podemos juntar a un café para conversarlas?

Tan solo han pasado 2 días. Y la razón no la conocerá hasta que lo converse con él. Muchas veces, por la historia amorosa que se ha tenido se concluye que las personas actuan como otros casos. No es así. Lo qué si ocurre es que los pensamientos o ideas que se tengan generan emociones como el miedo. Miedo al abandono en este caso y se actúa de esa forma.

Pueden pasar 2 cosas: Que su miedo se verifique: No quiera nada más con ud. O que sea otra la causa

Cliente: escribió hace 12 días.
Pero miedo al abandono quién? él? o yo?
Cliente: escribió hace 12 días.
La segunda cosa es...? ahí no le comprendí

Le sugiero que se tranquilice. Podría hacer unos ejercicios terapéuticos para calmarse y asi abordar la situación. El miedo al abandono. Quien teme que la otra persona no le responda?

La segunda cosa: qué puede ser cualquier otro motivo que ud desconozca.

Cliente: escribió hace 12 días.
ahora entiendo. Si, estoy estresada, debo calmarme. Usualmente nos hablabamos a diario y hoy es el primer día que me ignora tanto y eso me tiene mal.

En pocas palabras: o sus sospechas son ciertas o no. Si no quiere hablar con ud. Aunque duela eso también es una respuesta para ud. Pero eso es adelantarse a los acontecimientos. Primero tendrá que salir de dudas. Aunque sea generando una respuesta. Exacto, está muy estresada y ansiosa. Necesita calma

Note: Y el día aún no termina

Le propongo que realice los ejercicios. Se calme.

Cliente: escribió hace 12 días.
ya.

Lo más prudente es no adelantarse a los acontecimientos. Hay que verificar. Está muy ansiosa porque hoy no le ha llamado a esta hora

Cliente: escribió hace 12 días.
no, y además está en linea y no me escribe, me ignora.

Luego hable con él. En las relaciones de pareja o amistad, el Whastsapp no es un aliado de la comunicación

Pregunte. No acuse. Es la opción que tiene

necesita dormir bien.

Cliente: escribió hace 12 días.
cuándo debe comunicarme con él?

Cuando ud crea que en realidad deba llamarlo. Porqué cualquier decisión que tome bajo la angustia luego puede arrepentirse

Ud ha tenido relaciones de pareja antes?

Pregunto porqué en ocasiones repetimos historias amorosas sin percatarnos

Cliente: escribió hace 12 días.
si, estuve casada 14 años, pero mi marido falleció en un accidente y con el todo era seguro, confortable, amor de verdad
Cliente: escribió hace 12 días.
el era un verdadero amor, ahora intente una nueva oportunidad de amar con este y me salio malísimo

y luego de su esposo. Cuando retoma su vida amorosa?

es con está persona con la cual trata de rehacer su vida. Comprendo

Cliente: escribió hace 12 días.
no tengo tranquildad, siento celos cada vez que sale con sus amigos, ve otras mujeres en la calle en mi presencia, aveces me agarra la mano y otras no en la calle, me tien días de la semana solo para vernos
Cliente: escribió hace 12 días.
6 meses después apareció este hombre en mi vida
Cliente: escribió hace 12 días.
y con el llevo 4 meses, batí record

por qué es un record?

Cliente: escribió hace 12 días.
pense al principio que era un relajo para olvidar mis penas, pero hemos duraro, nos compenetramos más y ahora justo cuando todo es más profundo el se aleja y se porta asi

Por qué se enamoró. Al principio era pasar el rato. Y ud teme que sea lo que pasa con él.

Pero un par de días no da mucha información para concluir algo. Mejor salir de dudas

O preferiría seguir adelante y luego, tiempo más adelante, él termine porque no son compatibles o conoció a otra persona?

Cómo se observe necesita tener seguridad. Él solo puede responderle

Cliente: escribió hace 12 días.
Si lo haré y si me enamore. Soy de relaciones erias, no juegos como me la creí al principio. Pero si el no me conviene, es mejor que aunque me duela mucho (mas el duelo de perder a mi esposo que si me amaba con locura) se vaya de mi vida y no sufra más algo que no va a funcionar.

Si quiere, luego que hable con él me escribe para ver como le fue. Aquí estaré sea que necesita apoyo emocional o aclarar algo

porque ud perdió a su esposo. Es muy doloroso. Y necesita reconstruir esa parte de su vida. Pero en una relación estable y seria

porque ud perdió a su esposo. Es muy doloroso. Y necesita reconstruir esa parte de su vida. Pero en una relación estable y seria

haga los ejercicios que le pase por el enlace. Varias veces al día y antes de dormir. Así bajará la ansiedad

Cliente: escribió hace 12 días.
asi es. perderlo fue algo que no pude controlar, no era divorcio, ni desamor, fue la muerte y yo ando deambulando todavía sin él. Asi que espero nadie más me haga daño, no más del que ya tengo.
Cliente: escribió hace 12 días.
Gracias Milagro.
Cliente: escribió hace 12 días.
No hablo esto con nadie
Cliente: escribió hace 12 días.
asi que necesitaba ayuda para este ahogo.
Cliente: escribió hace 12 días.
hare los ejercicios

A la orden. Recuerde mi nombre Milagro Mendoza. Coloca que quiere comunicrse conmigo. Con gusto le atiendo

Cliente: escribió hace 12 días.
y que sea lo que dios quiera

lo que más le convenga a ud

Cliente: escribió hace 12 días.
Gracias Milagro. tenga buena tarde, me ayudo mucho su escucha y consejos

Si considera que fuí de ayuda por favor recuerda calificar en las estrellas. Asi Justanswer valorará mi tiempo

estaré por aquí si me necesita nuevamente

Cliente: escribió hace 12 días.
gracias. Iré a la valoración ahora. saludos!

que descanses esta noche!

Cliente: escribió hace 12 días.
ojalá

si no logra conciliar el sueño. Leer un libro ayuda. El punto es pensar en otra cosa

Cliente: escribió hace 12 días.
el sistema no me deja hacerle la valoración Milagro
Cliente: escribió hace 12 días.
me salen bloqueadas las estrellitas

que extraño

que extraño

Milagro Mendoza G y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 12 días.
si hace rato que intento y no me deja

revisa ahora

gracias!