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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 3873
Experiencia:  30 años de experiencia ininterrumpida en Psicología Clínica de niños, adultos y parejas.
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Hola, buenos días, me gustaria detectar el problema que

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Hola, buenos días, me gustaria detectar el problema que tengo
JA: ¿Cómo estás de humor? ¿Tienes molestias relacionadas con el sueño (por ejemplo: problemas para dormir o te despiertas muy temprano)?
Customer: No tengo problemas para dormir, en ese aspecto todo esta bien
JA: ¿Hay algún otro detalle que crees que el Psicólogo debería saber?
Customer: Sufro de ansiedad y dificilmente puedo controlar mis emociones, siento un vacio dentro de mi que me provoca intranquilidad muy a menudo

¡Bienvenido/a!

Agradezco su confianza al solicitar asesoramiento psicológico en JustAnswer.

Le asesoraré con mucho gusto.

PSICÓLOGA DANIELA IZZO

30 años de experiencia ininterrumpida en Psicología Clínica.

Puede decirme qué edad tiene ud, si es hombre o mujer y desde cuándo le pasa esto?

Cliente: escribió hace 5 meses.
tengo 23 años, soy mujer... exactamente no se desde cuando, pero hace aproximadamente un año siento que es más fuerte

Entiendo.

Y ha ocurrido algo a partir de lo cual ud comenzó a sentirse así hace un año atrás?

Cliente: escribió hace 5 meses.
No, nada relevante. Al contrario siento que han pasado muchas cosas buenas que yo no deberia sentirme asi, es por eso que no encuentro razon

Comprendo.

Y ud recibe alguna atención o tratamiento para la ansiedad? ha tenido que consultar al médico anteriormente por ese motivo?

Cliente: escribió hace 5 meses.
No, nunca.

Bien.

Cuénteme, realiza alguna actividad fija, como trabajo, estudio? Cómo se siente en ello?

Cliente: escribió hace 5 meses.
Si, estudio actualmente diplomado, voy al gimnasio, trabajo en una empresa... mi trabajo no me satisface completamente en el are profesional como quisiera, lo demas me gusta, me mantiene activa

Ah está perfecto que esté activa, que haga ejercicio, pues la actividad física libera sustancias que favorecen el estado de ánimo a la vez que estimulan la relajación mental y física. Eso debe mantenerlo siempre.

Pero ud dice que no esta conforme con el trabajo. Quizás el estar en una tarea que no es gratificante para ud, pueda estar contribuyendo a ese estado de malestar que ud tiene.

Y en cuanto a relaciones interpersonales, familiares: tiene amistades, pareja, se lleva bien con su familia?

Cliente: escribió hace 5 meses.
Si he considerado que la situacion laboral influye en mi malestar...
Mi familia esta lejos de mi al igual que mis amigos; la relacion con ellos es muy buena
Pareja; No tengo una pareja, siempre se me dificulta tener relaciones por que soy una persona que crea codependencia emocional, esa parte no se como deshacerla tampoco
Cliente: escribió hace 5 meses.
Lo que se me dificulta mucho y no entiendo, es por que no me puedo sentir plena y feliz a pesar de cumplir mis metas... No entiendo que es lo que falta para alcanzar esa estabilidad emocional, por que si me afecta muchisimo esa parte, trato de mantener mi mente ocupada para no pensar o no sentir esto, pero no siempre se puede

Entiendo.

De manera que cuesta un poco la parte de relaciones interpersonales, sea porque está distante de su familia y amigos, como porque no está pudiendo entablar una relación amorosa que sea saludable, pues ud reconoce ser dependiente emocionalmente.

Cliente: escribió hace 5 meses.
Si, exacto.. la dependencia siempre es algo que me surge cuando tengo una pareja, asi como la inseguridad en mi misma como persona... se podria decir que hasta mi autoestima, aunque no tenga razones siempre pasa eso

Comprendo perfectamente su inquietud, pues no es grato sentirse mal, y aún sabiendo que tiene tantos logros.

Lo que considero es que hay temas en los que debería profundizarse a nivel terapéutico pues hay que descubrir cuáles son las vivencias que ud tiene que llevan a ese estado de insatisfacción, a la vez que ver qué impide que ud logre relaciones interpersonales amorosas de otra calidad, es decir, sin llegar a la dependencia.

Y justamente la autoestima es algo que debería atenderse, tratarse.

Yo le sugeriré alguna lectura que a ud le puede ir siendo de ayuda mientras tanto, le parece?

Todo lo que a ud le pasa está estrechamente relacionado. No podemos separar las cosas que ud siente. Me explico?

Y hay que profundizar en ud misma.

Cliente: escribió hace 5 meses.
Si, de acuerdo

El autor es Nathaniel Branden; tiene varias publicaciones sobre autoestima, y ud puede hallarlas por Internet.

En el siguiente enlace puede leer uno de ellos que le será de gran ayuda.

http://clinicasaludartecr.com/pdf/libros/nb-comomejorautoestima.pdf

Además le sugiero que mantenga el ejercicio, buena alimentación, evite excesos de sustancias estimulantes.

Y busque para comenzar una psicoterapia, pues es el recurso que a ud le está faltando, y es el medio que le permitirá llegar a comprenderse más a ud misma y desde allí, logrará controlar los desajustes de ansiedad y sus emociones.

He sido clara con ud?

Cliente: escribió hace 5 meses.
Con psicoterapia se refiere a asistir presencialmente a una sesión ? Disculpe

Sí, de manera continuada, al menos una vez a la semana, y por cierto lapso de tiempo, por ejemplo tres meses como mínimo.

La psicoterapia es un proceso, cuyas características se definirán junto a su terapeuta para hallar la forma de trabajo que considere sus necesidades y expectativas.

De acuerdo?

Puede ser presencialmente o a través de video llamada, en caso que a ud le quede más cómodo.

Cliente: escribió hace 5 meses.
Si, de acuerdo. Le agradezco mucho por el tiempo y por el libro.

Me alegro mucho haber sido de ayuda para ud con mis aportes.

Siempre que ud me necesite, yo estoy complacida de poder asistirle.

Reciba un saludo fraterno, y mucho ánimo para seguir adelante!

Atte. PSICÓLOGA DANIELA IZZO

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