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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicóloga
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 3404
Experiencia:  Psicóloga profesional titulada con más de 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Atiendo tanto a niños, jovenes así como adultos.
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Estoy asustada le tengo mucho miedo a embarazar me y no se

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Estoy asustada le tengo mucho miedo a embarazar me y no se como controlarlo

Hola, soy la Ps. Mònica Araùjo y atenderè tu consulta. Te agradezco la solicitud.

Ingresa al chat y explìcame un poco màs en què puedo ayudarte, por favor.

Cliente: escribió hace 5 días.
Es que este miedo que tengo no puedo controlarlo me he puesto la inyección anticonceptiva pensando que esto ya se mebiba quitar y el otro dia tuve relaciones y ahora no puedo dejar de pensar que estoy embarazada
Cliente: escribió hace 5 días.
Me he tratado de tranquilizar pero no puedo tengo miedo hacerme una prueba de embarazo y que salga positivo

Tù sabes que es un miedo irracional, que no tiene asidero real. Tù te estàs cuidando para no quedar embarazada y debes despreocuparte.

El miedo està en tu mente y cuanto màs importancia le des, peor es, porque no se irà.

Cliente: escribió hace 5 días.
No se quehacer no se si es un trauma o no se
Cliente: escribió hace 5 días.
Incluso me he sentido incomoda de mi estomago como inflamada y no se si son nervios

Si, es un trauma que el otro dìa cuando hablamos, llegamos a la conclusiòn de que viene del miedo que tu mamà te inculcò al respecto.

Claro, pueden ser nervios, puede que la comida no te caiga del todo bien si estàs preocupada...pueden ser gases....

Cliente: escribió hace 5 días.
Si y quisiera hablar con ella pero nonsenpuede siempre terminamos peliando

Es una pena, pero por què pelean?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Si tambien tengo gases y estoy estreñida y Por todo peleamos por cualquier cosa y no se como acercarme a ella o que me entienda

Bueno, tienes que calmarte, respira profundo y despacio y que el aire ingrese por tu nariz y lo exhalas por la boca. Hazlo varias veces, siempre que necesites tranquilizarte.

Cliente: escribió hace 5 días.
Eso trató pero no funciona

Dime, tù trabajas, estudias?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Si trabajo ya no estudio

Y en el trabajo te va bien, estàs conforme con lo que haces?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Si me gusta mucho, a veces tengo problemas pero todo tranquilo

Muy bien, me alegro, entonces allì estàs a gusto.

 

Y haces alguna actividad recreativa, tienes un pasatiempo, tienes amigas?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Si tengo pero ellas viven en otro estado y aquí donde vivo no tengo,
Cliente: escribió hace 5 días.
Y pues no tengo actividades solamente trabajo y de ves en cuando salgo con mi novio

Y sino estàs en tu casa con tu mamà?. Viven con alguien màs?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Si estoy con ella y con mi papa

Ok. Y con tu papà còmo te llevas?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Bien tenemos buena comunicación

Què bueno. Pero con èl hablas de este tema que tanto te preocupa?.

 

Pues mira, tienes que hacer algo de deporte o al menos puedes hacer caminatas de media hora todos los dìas. Y puede hacerlo incluso con tu mamà para ver si logran mejorar la relaciòn, què te parece?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Con mi papa no se me hace incomodo hablarlo... Y pues puede ser que puedo tratar pero siempre que estamos solas peleamos y salimos peor
Cliente: escribió hace 5 días.
Y como que eso me tiene extresada , mas lo de mi problema
Cliente: escribió hace 5 días.
Y todo eso me hace sentir mal
Cliente: escribió hace 5 días.
Y me llega como ansiedad y empiezo a pensar lo peor en bebes en que voy hacer

Pero debes evitar hablar de temas en los que no se pongan de acuerdo, y sòlo intentar hablar de lo que tengan en comùn.

Pero tampoco es para que lo hagas ya, es algo que puedes ver si se da la oportunidad de invitarla a hacer caminatas si ella quiere y a veces con compartir un rato haciendo lo mismo , sin necesidad de conversar, puede ayudar.

No vas a hacer nada porque tù estàs protegida de no embarazarte.

 

Dime, siempre te llevaste mal con tu mamà?. Siempre fueron de discutir?.

Cliente: escribió hace 5 días.
No antes si peleamos pero no tanto, al último terminábamos riéndonos pero ahora es muy diferente
Cliente: escribió hace 5 días.
No se, si porque he cambiado mi manera de pensar

Entiendo. Y cuànto tiempo hace que empeorò la relaciòn?.

 

Cliente: escribió hace 5 días.
Hace como 1 año

Y a què te refieres con que cambiaste tu manera de pensar?. A que tienes relaciones?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Si o porque a veces lo que yo pienso ella lo ve mal
Cliente: escribió hace 5 días.
Por ejemplo si ella me quiere comprar una chamarra pero yo no quiero porque a mi no me gusta
Cliente: escribió hace 5 días.
Ahí ya ws un problema ... O porque no quiero invitar a un familiar ya me dice que eso esta mal
Cliente: escribió hace 5 días.
Que no debo de ser así

Claro, entiendo. Es que tù ya no eres una niñita, tienes 20 años, tomas tus propias decisiones!.

Cliente: escribió hace 5 días.
Pero yo pienso que ella no respeta mis desiciones pero ella dice que no la entiendo

Tal vez puedas hablar con tu papà, que es màs accesible y te llevas bien, para pedirle que medie entre tu mamà y tù para ver si habla con ella para que te permita tomar decisiones sobre esos temas.

Cliente: escribió hace 5 días.
Pues si puede ser que si

Es posible que a ella le estè costando comprender que aunque eres joven, ya eres adulta y que tienes tus propios criterios. Y en eso puede ser que tu papà pueda echarte una mano hablando con ella.

Y lo mejor serìa si en algùn momento puedes hablar con tu mamà para pedirle acudir juntas a terapia, te acordàs que esta fue mi sugerencia la vez pasada, cuando hablamos?.

Cliente: escribió hace 5 días.
Sibsi me acuerdo y he buscado pero cuesta mucho las terapias y no tengo mucho dinero

Incluso podrìas decirle que es para mejorar la relaciòn entre uds., ya que te das cuenta que desde hace como un año pelean màs que antes y que sòlas no lo pueden evitar , no logran ponerse de acuerdo, pero que con un profesional que las ayude, que las escuche a las dos, es posible que eso mejore.

 

Cliente: escribió hace 5 días.
Pero voy a tratar de juntar para poder ir y se pueda solucionar

Si, te entiendo. Pero tal vez en la Seguridad Social puedan conseguir. Es cuestiòn de seguir buscando posibilidades. Y piensa que es posible que con unas 6 u 8 sesiones pueda ser suficiente.

Y mientras, debes intentar poner en pràctica lo que te mencionè y si no quieres salir con tu mamà a caminar, como te dije, puedes salir tù sòla o alguna vez con tu novio. Pero hacer algo de actividad fisica es importante porque harà que te sientas màs optimista y con màs energìa.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 5 días.
Si claro que si convoy intentar muchas gracias por todo

Es importante que te distraigas, que pienses en cosas productivas y ùtiles para dejar a un lado eso que te estresa y que no te conduce a nada, sòlo a pasar mal.

 

 

Muchas gracias a ti por tu valoraciòn de mi trabajo por tu confianza.

Cliente: escribió hace 5 días.
Platicar con usted me ha hecho sentir mejor
Cliente: escribió hace 5 días.
Gracias que pase linda tarde

Me alegra mucho que asì sea.

 

Te mando un fuerte abrazo y quedo a las òrdenes, siempre que me necesites, me encuentras en el sitio.

 

Gracias e igual para ti!.

Muchas gracias por el bonus, sos muy amable.

Cliente: escribió hace 5 días.
No gracias a usted por sus atenciones