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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicóloga
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 3883
Experiencia:  Psicóloga profesional titulada con más de 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Atiendo tanto a niños, jovenes así como adultos.
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Psic. Mónica Araújo está en línea ahora

Hola, estas en linea, para una consulta, necesito una ayuda

Esta respuesta ha recibido una valoración:

hola
JA: ¡Hola! Dime, ¿en qué puedo ayudarte?
Customer: estas en linea
JA: ¿Cómo estás de humor? ¿Tienes molestias relacionadas con el sueño (por ejemplo: problemas para dormir o te despiertas muy temprano)?
Customer: para una consulta
JA: ¿Hay algún otro detalle que crees que el Psicólogo debería saber?
Customer: necesito una ayuda

Hola, soy la Ps. Mònica Araùjo. Estoy en lìnea.

En què puedo ayudarle?.

Cliente: escribió hace 11 días.
buenas
señorita

Buenas tardes, escrìbame aquì mismo su edad, si es hombre o mujer y cuàl es su consulta, por favor.

Cliente: escribió hace 11 días.
hombre 30 años

Escriba tranquilo, aguardo a que me explique su consulta.

Cliente: escribió hace 11 días.
o un familiar que esta sufriendo de estrés y nervios .
para saber que podemos hacer por el

Y desde cuàndo sufre de estrès y nervios ? .

Me puede decir los sìntomas que presenta?.

Cliente: escribió hace 11 días.
dice que todo esto de la pandemia lo esta afectando , pero en realidad el esta bien economicamente, se le metio en la cabeza a fondo toda esta situacion o
Cliente: escribió hace 11 días.
ud podria regalarme s numero de celular para hablar mejor

Entonces tal vez es ansiedad lo que està padeciendo.

Es la primera vez que le pasa?.

Para que hablemos por celular, es necesario que acepte el Servicio Premium , pero tiene un cargo adicional, comprende?.

Sino debemos escribir.

Cliente: escribió hace 11 días.
no es la primera vez , las otras veces lo ha controlado , pero en realidad es muy apegado al dinero

Y ya ha ido a psicòlogo o con psiquiatra?.

Cliente: escribió hace 11 días.
hace un mes perdio una pequeña cantidad de dinero y se hecho a morir ; ademas se deja contaminar muy rapido de las noticias negativas, el tambien es negativo se da uno cuenta en su forma de pensar y hablar
Cliente: escribió hace 11 días.
todo lo lleva a extremos y se ha vuelto pesimista

Entiendo.

Cliente: escribió hace 11 días.
Aun no , tambien es algo terco dice no confiar en los profesionales , y pues le preocupa el dinero
Cliente: escribió hace 11 días.
lo llevaron donde un medico general el lo evaluo y le dijo señor la verdad no veo por que se preocupa tanto , sin embargo el enfermo le pidio algo para que lo calmara

Y ud. quiere que le brinde algunos ejercicios y pautas para transmitirle a èl para que ponga en pràctica?.

Cliente: escribió hace 11 días.
entonces le ofrecio pastilllas para dormir
Cliente: escribió hace 11 días.
y ahora quiere estar dormido y cree que eso lo v a curar
Cliente: escribió hace 11 días.
si claro Doctora nos serviria mucho
Cliente: escribió hace 11 días.
ya que la verdad a nosostros tambien nos pone algo mal de la cabeza
Cliente: escribió hace 11 días.
escucharlo y quejarse por esaa situacion sin ninguna razon que uno considere fatal

Por supuesto, las pastillas para dormir no lo van a curar. Y no es sencillo lidiar con una persona asì, pero entonces lo que les voy a indicar pueden ponerlo tambièn uds. en pràctica porque es todo natural, de acuerdo?.

Por favor, aguarde, ya le escribo todas las indicaciones.

Cliente: escribió hace 11 días.
ok muchas gracias
Cliente: escribió hace 11 días.
lo que si nosotros hacemos es ponerle actividades para que se concentre en otras cosas , ya que la verdad no recibe consejos y prefiere estar embotellado
Cliente: escribió hace 11 días.
Por ejemplo le decimos vaya y camine por que le gusta , al principio era reacio pero ya lo hace mas seguido
Cliente: escribió hace 11 días.
pero entonces el problema es que tambien piensa que caminar lo va sacar de eso de una vez

-Hacer algo de actividad fìsica, si no pueden ser caminatas, deportes por la pandemia, entonces en casa con ayuda de videos algo de gimnasia, pesas, baile. Ayudarà a sentirse màs optimista y con energìa.

-Ejercicios de respiraciòn y relajaciòn: tomar aire por la nariz despacio y profundamente, ingresando el aire por la nariz y exhalàndolo por la boca.

-Relajaciòn progresiva de Jacobson, la encuentran en internet, la deben hacer al levantarse y al acostarse.

-Escuchar mùsica de la naturaleza.

-Distraer la atenciòn, de este modo no estarà pensando de negativamente, hacer otras actividades, es muy buena opciòn, quehaceres en casa, cursos online, aprender o practicar un idioma, etc. Hay mucho de esto gratis en internet.

Cliente: escribió hace 11 días.
le decimos hay que `tener paciencia poco a poco
entonces se desespera y empieza a decir no me voy a curar que no se que

- Tomar tisanas de valeriana, tilo o passiflora, al menos al acostarse.

Por supuesto que debe poner todo en pràctica, una sòla cosa no alcanza, y hay que ser constante.

Cliente: escribió hace 11 días.
si señora

Y con muchas de estas sugerencias o todas, uds. lo pueden acompañar para sentirse apoyado y les harà bien a todos, para tenerle paciencia, ok?.

Cliente: escribió hace 11 días.
una pregunta como hacemos los demas que lo rodeamos para que no nos afecte su comportamiento

Poniendo todas las sugerencias en pràctica, les vendrà bien a todos porque se trata de relajarse, de distenderse.

Les deseo lo mejor y que pronto se restablezca. Y que evite escuchar las noticias, o sòlo hacerlo un rato al dìa.

Serìa tan amable de marcar las 5 estrellas?. No tiene cargo adicional para ud. y para mi es importante. Gracias!.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 11 días.
por favor que podemos hacer para no vernos influenciado por su negativismo
Cliente: escribió hace 11 días.
es importante que quienes lo acompaña no decaigamos tambien , hijos hermanos

Ya le respondì a eso, por favor, relea toda la consulta nuevamente. Gracias.

Cliente: escribió hace 11 días.
ok
Cliente: escribió hace 11 días.
muchas gracias

Con gusto.

Cliente: escribió hace 11 días.
una pregunta
la consulta por cuanto tiempo tiene validez
Cliente: escribió hace 11 días.
en el momento de hacer la valoracion ya la consulta se da por terminada

Esta consulta era de 20 minutos por chat y nos pasamos de tiempo.

Para continuar deberìa aceptar el Servicio Premium.

Cliente: escribió hace 11 días.
ok
de todas formas gracias