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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 3917
Experiencia:  30 años de experiencia ininterrumpida en Psicología Clínica de niños, adultos y parejas.
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Creo que mi pareja tiene síntomas de depresión, Hace unos 3

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Creo que mi pareja tiene síntomas de depresión
JA: ¿Cuánto tiempo hace que ocurre esto?
Customer: Hace unos 3 meses
JA: ¿Hay algún otro detalle que crees que el Psicólogo debería saber?
Customer: Ella tiene 16 años

Buenas noches. Tú dices que tiene síntomas de depresión. Está recibiendo algún tratamiento?

Cliente: escribió hace 11 días.
Ningún tipo de tratamiento

Bien. Tú has hablado con ella sobre lo que le está pasando? Qué dice ella al respecto?

Cliente: escribió hace 11 días.
No me dice mucho, está triste, eso me dice, tiene estrés, se aburre de las cosas que antes le gustaban

Y ha ocurrido algo?

Cliente: escribió hace 11 días.
191;Algo cómo qué?
Cliente: escribió hace 11 días.
Yo prefiero que usted misma hable con ella, yo le voy a pasar esta cuenta le va a hablar a usted, espere

Será que la pandemia le pudo haber afectado? O alguna situación familiar, algún inconveniente entre uds, algo con los estudios?

Cliente: escribió hace 11 días.
Hola.

Disculpa pero ella es menor de edad y el sitio prohibe atender menores de 18 años.

Cliente: escribió hace 11 días.
Soy la pareja.
Cliente: escribió hace 11 días.
191;Cómo atienden entonces?
Cliente: escribió hace 11 días.
Entiendo, yo le diré lo que ella me diga a mí

Cuando hay síntomas de depresión lo que corresponde es un abordaje profesional para poder ser diagnosticado correctamente. Tú tendrías que plantearle a tu pareja la posibilidad de asistir presencial mente boats que sea diagnosticada

Cliente: escribió hace 11 días.
Pero con la pandemia es un poco difícil
Cliente: escribió hace 11 días.
Además vivimos lejos

Ya hace 3 meses que se siente así entonces hay que ver si tiene efectivamente depresión, qué la desencadenó.

Tú la ves preocupada por algo en particular?

Cliente: escribió hace 11 días.
Por nada en particular, ella se siente triste sin saber por qué

Tienen que saber que la depresión requiere tratamiento psicológico y en algunos casos también tratamiento con medicación.

Yo te daré algunas pautas que ayudarán a controlar la angustia y la ansiedad que ella pueda tener, de acuerdo?

Cliente: escribió hace 11 días.
Lo entiendo, en su momento iremos a un consultorio pero ahora es complicado

Perfecto . Mientras tanto tú le trasladas lo siguiente:

Sugerencias para el control de la angustia y ansiedad:

1 - intente mantener una rutina de tareas y horarios en la casa.

2 - cuando sienta deseos de llorar, tome unos minutos para desahogarse pero luego, retome su actividad.

3 - dedique algunos minutos al día para realizar ejercicios de respiración o relax. Si desea le puedo adjuntar un plan de ejercicios.

4 - lleve una alimentación equilibrada, disminuyendo el consumo de grasas saturadas e incrementando la ingesta de frutas y verduras.

5 - limite el consumo de sustancias estimulantes, como alcohol, tabaco, café, bebidas edulcoradas.

6 - disponga de tiempo diariamente para su arreglo personal; no se abandone ni se descuide.

7 - trate de acostarse a dormir cada noche a la misma hora y al acostarse, evite el uso de pantallas electrónicas porque generan stress e impiden el relax necesario para conciliar el sueño.

8 - evite estar recibiendo exceso de información sobre la pandemia. Eso genera más ansiedad y además ud está en un momento de fragilidad emocional.

9 – realice alguna actividad de recreación o algo que le genere placer y bienestar, como leer, escribir autobiografía, ensayos o poemas, cocinar, cantar, escuchar música, danzar, hacer jardinería, ver documentales u otras.

10 -mantenga las medidas de higiene, pero con prudencia, sin llegar a sugestionarse con ello.

11 – puede intentar tomar alguna tisana de Tilo, Passiflora, Valeriana. Son naturales, de venta libre en farmacias y herboristerías y no tienen contraindicación. Puede comenzar tomando una tisana a la hora de acostarse.

12 – tenga en cuenta que el distanciamiento físico por la cuarentena, genera miedos, frustraciones, y sentimientos hostiles que en otro momento podían estar reprimidos.

13 – comience a elaborar nuevos proyectos en relación a su vida de pareja, a sus estudios, para el futuro inmediato a la culminación del confinamiento.

14- cuanto le sea posible, concrete una consulta con su médico tratante para que haga un chequeo actual, la evalúe, descarte que haya alguna alteración tiroidea, metabólica, pues suelen generar síntomas de depresión, y de considerarlo oportuno su médico indicará una pauta farmacológica.

He sido clara contigo?

Cualquier duda, quedo a las órdenes.

Agradezco puedas marcar cinco estrellas para dejar constancia de mi trabajo en la administración.

Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

Muchas gracias por tu confianza. Sí en otro momento necesitaras consultar nuevamente conmigo, escribes PARA DANIELA, al inicio de tu nueva consulta. Un saludo fraterno para ti.