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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Psicóloga
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 4376
Experiencia:  Psicóloga profesional titulada con más de 26 años de experiencia en psicodiagnósticos, psicoterapias y consultas psicologicas. Atiendo tanto a niños, jovenes así como adultos.
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Hola, me siento profundamente triste y sola, quiero que un

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Hola, me siento profundamente triste y sola, quiero que un experto en salud mental me asista, por favor.
JA: ¿Desde cuándo ocurren estos síntomas?
Customer: Hace tiempo, no recuerdo con exactitud. Se trata de años. Probablemente desde mi adolescencia.
JA: ¿Tomas alguna medicación de forma regular?
Customer: No, pero aveces para dormir me tomo algun relajante muscular
JA: ¿Hay algún otro detalle que crees que el médico debería saber?
Customer: Que esos sentimientos son muy prolongados y me quitan el deseo de seguir y de vivir.

Hola, soy la Ps. Mònica Araùjo.

Me dice su edad y en què puedo ayudarla, por favor?.

Cliente: escribió hace 8 días.
Tengo 24 y casi siempre estoy triste, sin animos, con deseos de llorar de que las cosas estén mejor.. A veces no quiero seguir viviendo, pero nunca he intentado hacerme daño o hacerle daño a otra persona.
Cliente: escribió hace 8 días.
Prefiero hablar por aquí, no puedo pagar los 25 euros

Entiendo.

Seguimos por aquì.

Alguna vez estuviste en tratamiento por esto?. Porque mencionaste que te sientes màs o menos asì desde la adolescencia, cierto?.

Cliente: escribió hace 8 días.
Así es, pero nunca he estado en tratamiento y no me gustaría
tener que tomar pastillas.

Tranquila, no siempre es necesario tomar medicaciòn. Pero a veces si se necesita porque el cerebro no genera las sustancias quìmicas necesarias de manera natural , para sentirse màs bien que mal y se producen trastornos como la depresiòn, por ej., que requiere tratamiento farmacològico a veces sòlo por un tiempo, màs psicoterapia.

Pero dime, tù trabajas, estudias, cumples con tus actividades?.

Cliente: escribió hace 8 días.
Ok. No laboro desde hace un mes aproximadamente y soy estudiante de termino de Relaciones Internacionales. Vivo con mis padres en República Dominicana, estudio francés también
, pero me siento incapaz pese a obtener buenas calificaciones siempre.

Muy bien, entonces tienes bastantes actividades, eres inteligente, te va bien en los estudios. Pero te sientes "incapaz", en què sentido?.

Cliente: escribió hace 8 días.
Es como pesimismo, como si lo bueno no me va a alcanzar, como si no lo voy a lograr, es decir, alcanzar mis sueños, formar una familia feliz y estable, trabajar en lo que me guste, viajar, etc.

Comprendo. Pero no se trata de que todo lo bueno te vaya a alcanzar o no, te vaya a suceder o no por arte de magia. Tù estàs trabajando para que todo eso que deseas se realice, al menos respecto al trabajo y viajes.

Què pasa en cuanto a formar una familia?. Aunque aùn eres muy joven y estudias, por lo que es esperable que todavìa no fuera una prioridad en tu vida, al menos ahora. Tienes o tuviste pareja?.

Cliente: escribió hace 8 días.
Nunca he tenido pareja, siempre he sido muy miedosa, temo que me lastimen y por eso no le he dado la oportunidad a nadie.Desde hace dos años me ha atraído un maestro, eso me da verguenza decirlo y he luchado para hacer desaparecer ese sentimiento y lo estoy logrando. Otra cosa que entiendo debe saber es que soy cristiana evángelica, muy apegada a los buenos principios y costumbre, olvidé esa parte al inicio.

Ok. Entonces este tema tal vez sea el que màs te preocupa, te pone triste y te hace sentir sòla.

Creo que te vendrìa excelente acudir a psicoterapia, porque allì podrìas profundizar què es lo que te lleva a pensar que pueden lastimarte y què te da tanto miedo. Y posiblemente eso harà que puedas desbloquear esta parte de tu vida, de acuerdo?.

Està muy bien que tengas buenos principios y costumbres cristianas, pero eso no debe ser un obstàculo para hacer tu vida lo màs feliz posible y sentirte realizada y sin miedos, ok?. Al contrario, debe ser una fortaleza màs.

Aquì damos orientaciòn pero no psicoterapia. Pero puedo brindarte algùn libro que puede ayudarte con tu autoestima para empezar a trabajar un poco en ti , ya que es fundamental que te sientas capaz, segura y confiada en ti misma, en tus capacidades, en lo que vales como persona y que aprendas a amarte . Te parece bien?.

Cliente: escribió hace 8 días.
Entiendo, está bien, me gusta leer, recomiendeme el libro y si lo puedo conseguir virtual

Si, te voy a dar dos, los lees gratis en internet.

"Còmo mejorar la autoestima" de Nathaniel Branden.

"Enamòrate de ti" de Walter Riso.

Puedo hacer algo màs por ti?.

Cliente: escribió hace 8 días.
Perfecto, y qué más?

Què màs?. A què te refieres?.

Si tienes alguna duda o comentario, escribe aquì mismo y te respondo.

Cliente: escribió hace 8 días.
Si es todo?

Què màs necesitas tù?.

Cliente: escribió hace 8 días.
Es lo que quiero saber, doctora, por eso la pregunta. Entiendo que es todo, gracias.

Recuerda que aquì damos orientaciòn, no psicoterapia.

Mi recomendaciòn para ti es que acudas a psicoterapia como ya te expliquè

Y que empieces a trabajar con tu autoestima, porque es evidente que tu autoxigencia tiene que ver con una autoestima baja. Para eso debes hacer todos los ejercicios que te dice en los libros que te indiquè.

Llegamos a la conclusiòn de que tu mayor preocupaciòn radica en el tema pareja y eso lo resolveràs una vez que puedas tratar lo de tus miedos en terapia.

Cliente: escribió hace 8 días.
De acuerdo.

Por mi parte es todo. Si tù tienes alguna duda, te respondo.

De lo contrario, te agradezco que marques el màximo de estrellas para dejar constancia de mi trabajo en el sitio.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle