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Marianne LL
Marianne LL, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 9
Experiencia:  20 años de experiencia. Psicoterapia, Mindfulness, PNL y Psicología Positiva para superar estrés, ansiedad, depresión, problemas autoestima, dificultades sexuales y experiencias traumáticas. Adultos.
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Como podria dejar el casino? Siempre que salgo del trabajo

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Como podria dejar el casino? Siempre que salgo del trabajo me dirijo a uno, siempre llevo poco dinero, a veces se gana y a veces se pierde, soy 100% conciente que la casa siempre gana, pero es que simplemente no puedo dejar de ir, y ya estoy empezando a llevar mas dinero poco a poco y es algo que me asusta, no quiero verme atrapado en ese mundo, pero no se me hace tan facil como simplemente no ir y ya, la cereza del pastel es que hay 3 casinos por mi trabajo y 4 por mi casa, no se que hacer

Reciba mis cordiales saludos! Soy Marianne LL, psicóloga y especialista en ansiedad, depresión, autoestima, y trauma. Estoy analizando su pregunta en estos momentos. En caso que necesite información adicional para darle una mejor respuesta se lo haré saber. No se retire del chat por favor.

¿Desde hace cuánto tiempo está ocurriendo esta situación? ¿Cómo comenzó la conducta de ir al casino después del trabajo? ¿Cuáles fueron las motivaciones iniciales?

Cliente: escribió hace 17 días.
Hace un año, obviamente con esto de la pandemia en mi pais cerraron los casinos pero igual juego en casinos online via Internet, si bien juego con poco dinero .. usted sabe, de poco en poco se pierde todo. Al principio quería ir por curiosidad, nunca habia ido, me gustó el ambiente, bebidas gratis, comida gratis, las camareras, a demas asi no llegaba a casa, no me gustaba estar ahí, hay muchos problemas, habian veces que solo iva a ver, metia un billete y jugaba un par vueltas en la ruleta y de ahi me paseaba por todo el casino, asi como habían veces que iba y gastaba regular

Entiendo, por lo que me dice la motivación inicial fue la curiosidad, ambiente. comida, camareras, además de evitar llegar a casa por los problemas existentes allí... Todos estos son factores que invitan al juego, y lo que veo que es como la causa "fundamental" es estar evitando llegar a casa. Los factores emocionales que han contribuido a crear esta situación que puede considerarse como una adicción, tal vez por ahora "moderada" al juego, pero a la que debe prestarle toda su atención.

Dígame un poco más sobre su situación actual en casa, hay algo que esté "evitando" enfocándose en los casinos online? Alguna situación que le desagrade o moleste?

Deme 15 a 30 minutos para componer mi respuesta por favor.

Como Ud. bien se da cuenta, no se le está haciendo fácil dejar de jugar y la situación ha ido escalando. Buen momento para buscar ayuda como lo está haciendo ahora. Fácilmente, su situación podría transformando en una adicción al juego mucho más grave, y poner en riesgo su carrera profesional, sus relaciones, su familia. Está a tiempo para detenerse.

Aunque Ud. mismo sabe que la fuerza de voluntad no es suficiente, es primer paso consiste en usar su fuerza de voluntad para decir NO:

1. Enfóquese en su meta N°1: no jugar, no ingresar a los casinos online o reales, NI SIQUIERA PARA PASEAR O MIRAR. Al igual que una persona adicta al alcohol, NI UNA GOTA DE JUEGO. De lo contrario, seguirá jugando y escalando esta adicción, que puede ser tan peligrosa como las adicciones a drogas y alcohol.

2. Identifique emociones y situaciones que pudiesen "detonar" el impulso por jugar. Por ejemplo, ansiedad, frustración, depresión, aburrimiento, problemas familiares o de trabajo, etc.

3. Busque ayuda de un amigo o familiar que lo ayude a contenerse y mantener su meta anterior. Alguien a quien llamar cuando su primer impulso sea jugar. Cambie el impulso por jugar por el de llamar a este amigo o familiar. Debe ser alguien en quien Ud. confíe mucho y que sienta que será una presencia contenedora de este impulso compulsivo. Pero este amigo o familiar es sólo un primer nivel de apoyo...

4. Si Ud. identifica factores emocionales (angustia, ansiedad, depresión, etc.), problemas interpersonales en casa, en el trabajo, en las relaciones sentimentales, y otros problemas emocionales (por ejemplo, situaciones pasadas traumáticas) que pudieran ser la causa de la adicción al juego, Ud. necesita recurrir a la ayuda de un psicoterapeuta especializado en adiciones. En todo caso, recurra a terapia si no puede evitar jugar recurriendo a los pasos 1, 2 y 3.

5. Desde una perspectiva de absoluto entendimiento y aceptación (sin juicios), dése permiso para buscar ayuda. Ud. es una persona joven y está a tiempo para detener estas conductas adictivas.

6. Céntrese en actividades agradables y placenteras para sustituir el juego en casinos por estas actividades, como ejercicio, deportes, cocinar, algún hobby, una relación romántica, etc.

Espero haberlo ayudado con rapidez e información valiosa y oportuna. Si alguna parte de mi respuesta no está clara, hágamelo saber. Estoy a la orden para sus dudas.

Por favor, recuerde marcar la mayor cantidad de estrellas que Ud. considere para hacer constar su conformidad con la atención recibida y yo poder recibir el pago por el servicio prestado. ¡Gracias por usar Just Answer!

Reciba mis más cordiales saludos,

Psicóloga Marianne LL

Marianne LL y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 16 días.
Voy a seguir paso a paso lo que usted me indica, es que aqui hay problemas cotidianos, con mis padres, con mis hermanos, entonces a veces juego via online, cuando gano uno se siente bien, pero cuando pierdo, digo "ahora si a la próxima la hago" pero nada y meto mas y mas dinero, mi hermano me dice que piense en otras cosas, en comprarme ropa, o cosas asi tal ves, pero tiene razon seguire paso a paso lo que usted me dice, lo que pasa es que ya en un par de semanas abriran los casinos aqui en mi pais y tengo miedo de recaer
Cliente: escribió hace 16 días.
Voy a seguir paso a paso lo que me dice doctora, gracias :)

Me alegro haber sido de ayuda... Le deseo todo lo mejor, siga adelante con optimismo a pesar de las circunstancias externas y familiares. Haga el paso a paso y diga NO desde ya en su mente a todas esas imágenes de casinos reabriéndose... Mucha fuerza, ánimos y fortaleza, es Ud. joven y puede construir su futuro, un futuro más positivo para su vida. Mis mejores deseos y un gran abrazo!