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Milagro Mendoza G
Milagro Mendoza G, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 366
Experiencia:  Psicólogo mención clínica
99150032
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Cuando manejo me empiesa a dar como miedo los carros ,me

Esta respuesta ha recibido una valoración:

cuando manejo me empiesa a dar como miedo los carros ,me sudan las manos los pies y freno a cada rato que puedo hacer???/
Hola soy Milagro Mendoza, Psicóloga. Le sugiero acudir a un Psicólogo presencial para evaluar la causa de ése miedo al manejar.
Una causa es a raíz de una colisión con otro vehículo o estructura, que presentará problemas para controlar el vehículo, etc. Otras veces ocurre cuando se tiene un largo tiempo sin conducir.
Le indico 2 enlaces de un par de vídeos en YouTube basados en Mindfulness que le ayudará a gestionar esa angustia.
Realicé cada ejercicio por una semana, en la cantidad adecuada.

https://www.youtube.com/results?search_query=mindfulness+3+minutos+yolanda+calvo 1 semana, 5 veces al día.

https://www.youtube.com/watch?v=-TA6lJeXBDU semana 2, 3 veces al día.

La práctica de estos ejercicios les permitirá relajase y disminuir el malestar psicológico.

Por favor al leer la respuesta califique con las 5 estrellas en la parte superior o escribiendo gracias. Asi la administración sabrá que le atendí. En caso contrario la administración se adjudicará la atención.

Milagro Mendoza G y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle