Cómo funciona JustAnswer:
  • Preguntar a un Experto
    Los expertos tienen muchos conocimientos valiosos y están dispuestos a ayudar en cualquier pregunta. Credenciales confirmadas por una empresa de verificación perteneciente a Fortune 500.
  • Obtener una respuesta profesional
    Por correo electrónico, mensaje de texto o notificación mientras espera en su sitio. Haga preguntas de seguimiento si lo necesita.
  • Garantía de satisfacción plena
    Garantizamos tu satisfacción.
Formule su propia pregunta a Milagro Mend...
Milagro Mendoza G
Milagro Mendoza G, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 478
Experiencia:  Psicólogo mención clínica
99150032
Escriba su pregunta sobre Psicología aquí...
Milagro Mendoza G está en línea ahora

Sufrí de bulling desde pequeño, me he superado pero estoy

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Sufrí de bulling desde pequeño, me he superado pero estoy atravesando una separación con un persona a la que debo ver todos los días en mi negocio donde solo trabajamos ella y yo. Ella me hablaba de un amigo y ahora resulta que empezó a salir con él... ella dice que no teníamos nada que ver desde hace más de un año pero vivía en mi casa y aún habían muestras de cariño. Empezamos una relación desde hace más de 5 años y ella ha afectado la autoestima que yo tenía, que por mis problemas de bulling ya era baja de por sí... porque siento que no lo importo a muchas personas... que no todos los amigos son de confiar... por ella dejé amistades... sobre todo de mujeres con las que yo no tenía nada más que amistad... Ha afectado mi control mental... me he molestado mucho al punto de romper algunas cosas pero nunca le hice daño ni pensé jamás en lastimarla (y eso fueron quizá un par de veces y hace varios años, me pude controlar)... pero ahora ella asegura que soy violento... pero ella no es nada tolerante... ella se pude molestar por cualquier cosa por pequeña que sea. De hecho a veces creo que busca probocarme e insultarme. Le he pedido por favor que me respete y lo intenta un tiempo pero luego me habla mal de nuevo. Hace un par de días vimos una película... aunque ya no éramos nada solíamos hacer eso con regularidad, abrazados y con algunas muestras de cariño como dije anteriormente. Pero luego se despidió por que iba a salir con su amigo... luego de hablarlo hoy me dijo que sí está conociéndolo... pero el fin de semana pasó con él...el problema es que ella me hablaba de él y me decía que era solo su amigo... incluso me mostró algunos mensajes donde él la hablaba de sus exnovias y cosas muy íntimas de ellas. Ella me obligó a dejar amistades y ella las mantenía... yo lo hice para evitar problemas o celos innecesarios. Hace un mes le pregunté si aún había o podía haber algo entre nosotros... por esas señales que recibiía pero me dijo que no, que no era lo que ella quería para ella. Soy una persona trabajadora, con su propia empresa, yo le enseñé el trabajo y la incluí en esté ámbito. Al dejar eso en claro le pedí que entonces por favor debía buscar un lugar donde vivir porque yo no podía superarla si ella seguía allí. Incluso le aumenté el sueldo para que pudiera constearse un lugar cerca de acá... Otro problema es que en mi casa también está mi oficina... entonces es muy difícil separar muchas cosas... y que como repito solo trabajamos ella y yo... cuando es necesario contrato a más personas. Ella es una persona responsable, aprendió a hacer muy bien el trabajo y me asusta que no pueda encotrar a alguien que sea así de dedicada y organizada. Lo he intentado pero hay muy pocas personas capaces en mi rubro de negocio. Aunque yo sé bien que ella no quiere nada más conmigo... me confunde el hecho de recibir abrazos o muestras de cariño. Y aunque entiendo que quizá ha afectado mi psicología... no sé qué hacer para poder sobrellevar tener que verla todos los días y tratar de no mezclar trabajo con nada personal... porque yo aún la quiero... y aún tenía esperanza de que se diera cuenta de que soy un hombre que vale la pena.
Hola, soy Psi Milagro Mendoza. Leo su relato y le respondo. Esperé en línea por favor
Cliente: escribió hace 11 días.
Muchas gracias
Comprendo la situación. Dígame que edad tiene ud y ella? Desde cuándo viven juntos?
Cliente: escribió hace 11 días.
Tengo 38 años y vivíamos juntos desde hace poco más de 5 años hasta que acordamos que debía vivir aparte
Cliente: escribió hace 11 días.
Ella tiene 26
Por qué ella no se va?
Cliente: escribió hace 11 días.
Ella ya vive en otro lugar pero trabaja conmigo todos lo días
Cliente: escribió hace 11 días.
Esto fue hace poco menos de un mes
Entiendo. Pero en realidad no se han separado cuando siguen compartiendo fuera de horario de trabajo y se tratan igual
Cliente: escribió hace 11 días.
Exactamente, es lo que me confunde, porque a pesar de que ella me decía que no quería nada conmigo me demostraba otra cosa
Cliente: escribió hace 11 días.
Eso me daba esperanzas
Cliente: escribió hace 11 días.
Pero tampoco entiendo por qué me hablaba de alguien con quien quizá había planeado salir algún día... para mí eso no estuvo bien de su parte
Cliente: escribió hace 11 días.
Me contó qu estudiaron juntos en la universidad pero él tenía novia y que no se hablaban mucho
Cliente: escribió hace 11 días.
Ella me dice que nunca me fue infiel pero ahora lo dudo todo

Por supuesto. De hecho, esa conducta no demuestra una ruptura. Comprendo que quería y quiera creer que es una discusión de pareja nada más y que sigan igual. Ella esta con otra persona. Entonces aquí tiene que decidir ud que quiere hacer. Si ya hubo un rompimiento y ella sale con otro, necesita romper ese vínculo para recuperarse.

Cliente: escribió hace 11 días.
Pero y el trabajo???
Cliente: escribió hace 11 días.
Duele saber que yo la apoyé mucho pero que ella me diga que soy muchas cosas malas que en realidad no soy
Cliente: escribió hace 11 días.
Ella también me apoyó pero... no entiendo su actitud

Es otro tema. Primero necesita aclarar que son ud. ¿Pareja o compañeros de trabajo? Si hubo una ruptura, ella es libre de andar con quien quiera pero no seguir en su casa con el mismo trato. Respecto al trabajo ¿por qué no contrata a otra persona?

Cliente: escribió hace 11 días.
He intentado trabajar con otras personas pero no son muy responsables... o dedicados... tendría que encontrar a alguien para entrenarlo y no es tan sencillo, debe tener vocación, pasión, organización y honradez
Cliente: escribió hace 11 días.
Trabajo en producción audiovisual publicitaria

¿Qué evidencia tiene que no encontrará a alguien más?

Cliente: escribió hace 11 días.
Ninguna en realidad... pero ella trabaja muy bien... fuera de lo sentimental es muy profesional

Por supuesto, es una inversión de tiempo y esfuerzo. Pero ¿acaso no se trata de que guarda la esperanza que sigan igual?¿acaso no se auto engaña por la relación que llevan?

Cliente: escribió hace 11 días.
Sí, ahora lo veo más claro... hoy fue un día revelador... aunque yo sé que no hay un futuro con ella... siento ansiedad, enojo y a pesar de que quizá sé lo que debo hacer... me siento bloqueado
Cliente: escribió hace 11 días.
O separo lo personal de lo profesional o me alejo totalmente de ella

Cuando una pareja rompe la relación, por lo general uno o ambos se resisten al cambio. En este caso, ud la quiere aún y la relación como la lleva aumenta su angustia, el dolor, la tristeza o el miedo a perderla. Note que ahora duda de la relación en general. Mientras no ocurra la separación real y sigan compartiendo películas y acariciándose alimenta esos sentimientos. Por qué rompen? ¿hubo un episodio de violencia?

Exacto. Pero recuerde algo. Mientras sigan trabajando juntos no podrá recuperarse emocionalmente de la ruptura

Cliente: escribió hace 11 días.
No, nunca la lastimé ni la toqué... me molesté algunas veces y exploté rompiendo algunas cosas... ella empezó a etiquetarme como una mala persona, tachandome todos los errores por mínimos que fueran, sacando de la realidad muchas cuestiones... acusándome de serle infiel, de querer estar con otras mujeres cuando no era así

Es muy difícil separase cuando no se quiere! Pero no es sano como llevan la relación

Cliente: escribió hace 11 días.
Sí, sé que es muy complicado, yo deseo lo mejor para ella pero
Cliente: escribió hace 11 días.
Hay cuestiones sentimentales y profesionales de por medio
Cliente: escribió hace 11 días.
Y creo que ya me cansé de pensar primero en ella

El romper cosas es violencia. Es mucha la carga emocional en ello. Le sugiero acuda a un psicólogo presencial para ver ese tema, porque tiene aspectos que trabajar como ese manejo de la ira. Pero hay que poner en contexto. Hay muchas dudas y confusión. Y aquí por el bien de ambos necesita decidir: seguir o separarse.

Cliente: escribió hace 11 días.
Ella me dice que nunca fui detallista y que no le demostraba que me importaba y lo de detallista quizá era cierto pero eso me ha costado toda la vida pero a pesar de eso yo hacía muchas cosas buenas por ella, era mi manera de demostrare que me importaba
Cliente: escribió hace 11 días.
Sí, esta es la primera vez que hablo con un psicólogo pero hace michos años que he querido hacerlo
Cliente: escribió hace 11 días.
Buscaré a alguien de mi ciudad que pueda ayudarme a superar esos aspectos que debo mejorar y cambiar

Y si ella en realidad ya tiene otra persona, le toca entonces la separación. Si ella sigue con esa conducta actúa de forma inmadura y egoísta. Y necesita separarse de forma total y plena. La época después de la separación no lo hará fácil. Sentirá deseos de buscarla, al otro día rabia, luego tendrá recuerdos idealizados de la relación. Será una montaña rusa. Esto tarda un gran tiempo, como un año

Cliente: escribió hace 11 días.
Eso es lo que llevo viviendo por más de un año... hasta wue le pedí que por favor viviera en otro lugar para poder superarla
Cliente: escribió hace 11 días.
Un año...

Es lo mejor. Recuerde que será un duelo afectivo doloroso. No es de la noche a la mañana. Porque en ese momento no estaban separados. ¿Como se separa de alguien que vivía con ud? imposible. Cuando ella se marche de su vida iniciará ese duele afectivo. Habrá la tentación de buscar a otra persona para olvidarla. No es una solución, porque le cobrará a esa otra persona la factura de está chica. Y repetirá el ciclo. Primero hay que recuperarse y trabajar en terapia para no repetir la situación. Comprende?

Cliente: escribió hace 11 días.
Comprendo y así lo he pensado... primero quiero estar bien yo y no lastimar a nadie... no quiero hacerle daño a quien no lo merece

Hay un libro de Walter Riso. Ya terminamos ¿ahora como te olvido? No es una terapia pero le ayudará a comprender muchas cosas

Cliente: escribió hace 11 días.
Lo leeré... ahora estaba empezando a leer Aprendiendo a quererse a uno mismo

Trate de recuperar su vida, su espacio, compartiendo con otras personas. Amplié el tiempo con amigos, familia. En sitios donde no la recuerde.

Cliente: escribió hace 11 días.
Muchas gracias por su ayuda

Ayuda pero busque el otro también. Estamos a la orden. Por favor, antes de retirarse califique la atención con las estrellas en la parte superior derecha o la administración se adjudicará el tiempo de la atención prestada. Y si necesita charlar de esto u otro tema puede solicitarme directamente a Psi. Milagro Mendoza

Milagro Mendoza G y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle

Por cierto. Cambie la decoración de su casa. O la tendrá pendiente hasta por ese tema! Cuídese!

Cliente: escribió hace 11 días.
Así ocupo mi tiempo libre... haciendo cosas en casa
Cliente: escribió hace 11 días.
Hasta el punto de ser un tanto obsesivo
Cliente: escribió hace 11 días.
Pero me ayuda a no pensar tanto en ella

Exacto. De eso se trata. Cambiar el aspecto de su casa, dónde ella ha compartido con ud es para que no lo sienta como el hogar vacío. Es darle un nuevo rostro, un cambio. Cuídese!

Cliente: escribió hace 11 días.
Gracias, igualmente