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Carmen García Olid
Carmen García Olid, Psicóloga. Sexóloga. Psicóloga Forense
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 4067
Experiencia:  Psicóloga general sanitaria con acreditación oficial.Infantil y adultos.RRHH. 30 años de experiencia. Perteneciente al Colegio Oficial de Psicólogos. Numerosas publicaciones
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Carmen García Olid está en línea ahora

Si Asistente del experto: ¿Desde cuándo ocurren los síntomas

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Si
Asistente del experto: ¿Desde cuándo ocurren los síntomas que te preocupan?
Cliente: 6 meses
Asistente del experto: ¿Tomas alguna medicación de forma regular?
Cliente: no
Asistente del experto: ¿Hay algún otro detalle que crees que el médico debería saber?
Cliente: Estoy en un tratamiento pero en este momento estoy en crisis y necesito ayuda

Buenas noches

Soy Carmen García Olid, psicóloga clínica y estoy aquí para ayudarle. Por favor, dígame su edad y género y explíqueme cuál es su pregunta concreta, para que pueda redactar su respuesta. Muchas gracias

Cliente: escribió hace 2 día.
Tengo 25 años, soy mujer y me gustaría saber si es normal que aún tengo crisis emocionales causadas por mi ex pareja luego de 5 meses

Gracias. Sufriste algún tipo de maltrato, físico y/o psicológico?

Cliente: escribió hace 2 día.
Psicológico, durante toda la relación pero en especial al terminarla

Voy a redactar tu respuesta. Te ruego tengas la amabilidad de esperar unos minutos para recibirla. Muchas gracias.

Gracias por la espera

Comprendo y lamento cómo te sientes.

Sufrir maltrato psicológico deja heridas emocionales profundas que tardan mucho tiempo en cerrar. Por eso es absolutamente normal lo que explicas tras 5 meses. Aún es muy pronto y lo que mejor que puedes hacer es seguir con tu terapia psicológica.

Cuando se sufre maltrato psicológico se ve afectada profundamente la autoestima y por lo tanto, la seguridad. Aparece tanto ansiedad como depresión y durante un largo tiempo la persona sigue sintiéndose mal, aunque la relación se haya roto.

Es fundamental la terapia y también dejar pasar el tiempo antes de tener una nueva pareja, pues sentirás inseguridad y desconfianza hacia esa nueva persona.

Te recomiendo la lectura de El arte de no amargarse la vida, de Rafael Santandreu y Cuando amar demasiado es depender, de Silvia Congost. Esas lecturas te ayudarán mucho, sin que, lógicamente, sustituyan la terapia

Espero haber sido de ayuda para ti. Te ruego tengas la amabilidad de marcar positivamente las estrellas para que el sitio me pague por mi trabajo sin coste adicional para ti. Mil gracias por tu comprensión

Recibe un afectuoso saludo y mis mejores deseos para ti

Carmen García Olid y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle