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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 7043
Experiencia:  32 años de experiencia ininterrumpida en Psicología Clínica de niños, adultos y parejas.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Tengo autoestima baja y siento que dependo mucho

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Tengo autoestima baja y siento que dependo mucho emocionalmente de las personas, me afecta mucho cualquier cosa que pasa con las personas. Siento que no me dan mi Valor y lo acepto por miedo a estar sola o a no encontrar personas iguales. Que puedo hacer?
Hola
Cliente: escribió hace 9 días.
Hola
Buenos días hel leído tu consulta. Te saluda a Itzel flores soy psicóloga clínica.
Ayúdame entenderte un poquito mejor ¿en qué situaciones específicamente te sientes así ?dame algunos ejemplos.
Cliente: escribió hace 9 días.
Esta bien por mensaje
Cliente: escribió hace 9 días.
Con mi pareja actual, siento que lo necesito demasiado, y que si estoy mal con él estoy mal yo. Cuando nos peleamos o nos separamos me siento fatal y no dejo de pensar en eso. Solo cuando él está conmigo me siento Feliz. Pero mi pareja me prohíbe tener amigos y salir, e cambiado completamente mi forma de ser por el
Ese es el tipo de pareja que quieres para ti¿?
Cliente: escribió hace 9 días.
En la relación siento que hago mil cosas buenas por el; pero él no las ve. Y siempre me recalca lo malo que hago. Siento que no me da mi valor y que todo eso lo acepto por miedo a Estar sola
Cliente: escribió hace 9 días.
Me gusta mucho estar con el, me trata muy bien y siento que tenemos mucha química, pero no me gusta que no me deje tener amigos y que aveces no se da cuenta de las cosas que hago por él y por nosotros
Cliente: escribió hace 9 días.
Todo el tiempo siento que me está engañando, soy muy insegura y es por relación pasada, ya que en la pasada me engañaron mucho y me mintieron demasiado
La pregunta no cambia.
¿Te estás dando cuenta de lo que estás escribiendo?
Su carácter es este su forma de respetar comunicarse y valorarte es ese no tiene doble significado lo que le está haciendo.
Si te sientes agotada debes de creerle a este agotamiento.
Estás en lo correcto tu forma de relacionarte ya no es funcional para ti te está drenando tu energía y sobre todo te está dejando como un manojo de nervios angustiada y sin un compañero que te haga sentir valorada.
Asumir esto que estás escribiendo no es fácil sin embargo ya lo tienes claro y eso es un comienzo tendrás que replantear tu relación hablándolo con él para definir qué es lo que puedes esperar del en el futuro y entonces a partir de ahí tomar una decisión.
Sí has aprendido de esto que ha ocurrido sabrás que no debes de perder a tus amigos y mucho menos perderte a ti en el camino por querer que alguien no se enoje contigo así sea tu novio y en un futuro ni siquiera tu esposo.
Es lo que yo podría decirte respecto a tu tema tienes alguna duda?

¡Bienvenido/a! Soy la Psicóloga DANIELA IZZO, tengo 32 años de experiencia ininterrumpida en Psicología Clínica y trabajo en JustAnswer desde mayo de 2011. Le asesoraré con mucho gusto.

Con mucho gusto le asesoraré. en virtud de que la experta que le asistía, ha abandonado la atención.

Explíqueme con quiénes siente que tiene dependencia emocional.

Desde cuándo le sucede?

¿Cuánto tiempo lleva en la relación con su pareja?

Cliente: escribió hace 9 días.
Tenemos 9 meses. Pero antes era mi amigo y tengo 6 años de conocerlo. Siempre a estado para mi en todo momento y es muy buena persona conmigo. Siento que de alguna manera me dice que no me junte con mis amigos por cuidarme, ya que e tenido algunas veces problemas con mis amigos. Y lo hace para que esté bien. Pero a la vez no me gusta esa actitud que toma.
Cliente: escribió hace 9 días.
Y en el miedo al abandono siento que viene desde antes. Ya que cuando estaba chiquita mi mamá me abandonó con mi abuelita y mi abuela me crio. Cuando yo ya tenia 10 años mi mamá regresó. Pero no tengo mucha comucionacion con ella. Así que desde chiquita mis tíos me llevaban a psicólogos porque lloraba a diario.
Cliente: escribió hace 9 días.
Mi novio es la primera persona que se a preocupado tanto por mi y que me a dado cosas que ni propia madre me q dado. Me a apoyado mucho y me a ayudado a crecer
Cliente: escribió hace 9 días.
Pero siento que de un tiempo para acá. A cambiado un poco su actitud. Cuando nos peleamos no veo interés en arreglarlo
Cliente: escribió hace 9 días.
No me trata mal, pero si a cambiado y siento que a mi cualquier cosita me afecta mucho y Me hace pensar demasiado
Cliente: escribió hace 9 días.
Siento que yo sola me e echo sentir menos ya que siento que no tengo mucho que ofrecerle. Me preocupo mucho por él y trato de darle lo mejor de mi. Pero siento que no tengo mucho que ofrecerle, apenas me meteré a retomar mi prepa y solo trabajo en las mañanas, y su ex novia estudió la universidad tenía 2 negocios, tenia su carro y siento que eso de alguna manera me hace sentirme menos
Cliente: escribió hace 9 días.
Aun que el nunca me. A echo un comentario siento que no lo complemento totalmente por eso

Perfecto.

El hecho de haber vivido el abandono de su madre siendo pequeña, lógicamente le ha sensibilizado y ha llevado a estructurar una personalidad insegura, con autoestima frágil, con gran temor al abandono y la consiguiente tendencia a entablar vínculos con características de dependencia.

Y esos vínculos, en definitiva, si bien aparentemente a usted le brindan seguridad, no son relaciones sanas, sino todo lo contrario.

Ahora queda claro que su compañero pretende ayudarla pero traspasa ciertos límites que tienen que ver con el respeto a su individualidad como persona, por ejemplo, cuestionándole que tenga amistades, entre otros.

Y a la vez, usted está percibiendo todo esto que está en el trasfondo de la actitud de su pareja, lo cual le va generando malestar.

Está pudiendo leerme?

Cliente: escribió hace 9 días.
Sii, la leo

Yo le voy a sugerir lo siguiente:

1 - dialogue con su pareja para aclarar los sentimientos que hay entre ambos pero pedir que no pierda de vista que ambos necesitan sus propios espacios individuales; eso es parte del respeto mutuo.

2 - trabaje consigo misma, planteándose dejar de compararse con ninguna otra persona, y menos aún con la ex pareja de él.

3 - vaya leyendo este material que le será de gran ayuda para entender el modo de funcionamiento de una relación de dependencia e ir teniendo algunas sugerencias puntuales para ir tendiendo a una relación cuyo funcionamiento sea diferente, más saludable para ambos.

http://www.instituto-integra.com/wp-content/uploads/2017/05/guia_practica_para_vencer_la_dependencia.pdf

4 - Avance en sus actividades, en sus estudios y en su trabajo; todo es progresivo. Más adelante podrá ir plantándose otras metas, por ejemplo, estudios terciarios o lo que usted desee.

5 - dése tiempo, y en la medida que avance, irá viendo si logra sentirse mejor.

Igualmente le comento que hacer terapia psicológica es un recurso que también le reportaría gran apoyo a usted puesto que allí podría profundizar en vivencias que ha tenido relacionadas con su infancia, su madre, y demás. Eso es necesario para poder seguir sanando heridas de su pasado.

He sido clara con usted?

Yo quedaré a su disposición siempre que me necesite.

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Psic Daniela Izzo, Psicólogo
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 7043
Experiencia: 32 años de experiencia ininterrumpida en Psicología Clínica de niños, adultos y parejas.
Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Psicología están preparados para ayudarle
Muchas gracias por su gentil valoración de mi trabajo!

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