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Formule su propia pregunta a Psic. Itzel F
Psic. Itzel F
Psic. Itzel F, Orientadora familiar
Categoría: Psicología
Clientes satisfechos: 372
Experiencia:  Experta en orientación familiar, pareja, autoestima, comunicación, crianza positiva, psico-educación integral.
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Psic. Itzel F está en línea ahora

HOLA Asistente del experto: ¡Hola! Dime, ¿en qué puedo

Pregunta del cliente

HOLA
Asistente del experto: ¡Hola! Dime, ¿en qué puedo ayudarte?
Cliente: tengo problemas de ansiedad y depresion estoy tomando fluoxetina y olanzapina pero solo me siento peor
Asistente del experto: ¿Desde cuándo ocurren estos síntomas?
Cliente: he tendio episodios de autoflagelarme en la adolescencia ultimamente ya en edad adulta no he podido lidiar conmigo misma me falta el aire dolor en el pecho mucho desanimo
Asistente del experto: ¿Tomas alguna medicación de forma regular?
Cliente: si fluoxetina por la mañana olanzapina por la noche
Asistente del experto: ¿Hay algún otro detalle que crees que el médico debería saber?
Cliente: aaah creo que pues en ocaciones si el estres me vence tiendo a golpearme me esta conciliar el sueño
Enviada: hace 10 días.
Categoría: Psicología
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Hola buenas tardes te saluda itzel flores soy psicóloga clínica permíteme revisar tu pregunta.
Cliente: escribió hace 10 días.
hola gracias
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Lamento mucho lo que estás pasando el definitivamente tu comportamiento es impulsivo requieres trabajar en tu auto regulación de emociones y aprender mejores estrategias de afrontamiento
Cliente: escribió hace 10 días.
como puedo
Cliente: escribió hace 10 días.
hacer eso
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Primero hay que despertar la compasión hacia ti misma has estado en un ambiente que no ha favorecido tu salud mental.
Como adultos nuestras conductas reflejan lo que aprendimos de pequeños.
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Debes hacer una lista de que aquello con lo que cuentas así sea lo más mínimo no sé si estés con tu celular o en una computadora tienes que anotar lo todo despierta dentro de ti todas aquellas cosas que puedes agradecer que son esas las que te ayudarán para salir adelante.
Tus dos ojos tu cuerpo tus manos tu cerebro agradécelo todo.
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Debería despertar la mayor conciencia posible para hacerte responsable de ti mismo ya que por el método autodidacta existen muchas lecturas y muchos videos y sobre todo la capacidad de acercarte a personas que te puedan escuchar te puedan orientar y te puedan enseñar otras maneras de ser distintas hasta las que hoy se han incrustado en ti como si fueran las únicas.
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Esto va armar tu círculo de apoyo directo, no debes olvidar que estás bajo tratamiento psiquiátrico eso implica que dé una pastilla no va a arreglar lo que te han diagnosticado por lo que esto psicoeducación será lo que completara el triángulo de fuerza para ti un psicólogo cognitivo conductual te ayudará a que adquieras este tipo de estrategias de las que estamos hablando y sobre todo te orientara más fácilmente para que esto se vuelva un hábito normal en ti.
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Te hace sentido lo que te estoy comentando?
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Estoy pendiente de ti las preguntas expiran en una semana, si tú no tienes más dudas respecto a la respuesta que yo te he proporcionado te pido por favor utilice las estrellas para valorar la respuesta mismas esto deja constancia de mi trabajo aquí realizado y me permite seguir ayudándote a ti y a más personas en el futuro.
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Tú valoración es muy importante para mí, estoy pendiente, gracias.
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 10 días.
Continúo sirviendote, la pregunta expira en una semana,no estás sola. Solo te pido me apoyes usando las estrellas para valorar la respuesta que yo te proporcione a tu consulta original gracias..
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 6 días.
Continuó sirviéndote.
Experto:  Psic. Itzel F escribió hace 3 días.
Continúo sirviéndote, por favor si tú revisaste la respuesta que yo te proporcione te pido sea tan amable de valorarla por medio de las estrellas en tu pantalla superior para poder recibir la paga por mi trabajo sin ningún costo adicional para ti.
Continúa pendiente de cualquier duda o inquietud que puedas tener a este día.