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Psic. Mónica Araújo
Psic. Mónica Araújo, Sexóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2305
Experiencia:  Psicóloga titulada con estudios especializados en Sexología. Con más de 26 años de experiencia en trastornos sexuales y terapias de pareja.
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Que tratamiento pueden ayudar para la eyaculacion

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Que tratamiento pueden ayudar para la eyaculacion precoz...me exita tanto mi novia que no puedo controlar voluntariamente...
Gracias...

Buenos dìas, soy la Ps. Mònica Araùjo y atenderè su consulta.

Puede decirme cuànto tiempo hace que està con su novia y si en otras relaciones tambièn le pasò?,

Què edad tiene ud.?.

Disculpe la demora en responder, pero es que su consulta parece que habìa entrada en otra categorìa y recièn tengo acceso a ella.

Mientras ud. se conecta y puede responderme lo que le preguntè, voy a ir mencionàndole algunas consideraciones a tener en cuenta.

Las causas de la eyaculaciòn precoz pueden deberse a causas mèdicas como hipertensiòn, hormonales, etc. Pero tambièn puede tener causas psicològicas o emocionales, como ansiedad, depresiòn, problemas de orden familiar, de pareja, laborales, estrès, etc.

Si ud. es una persona joven y no tiene enfermedades fìsicas ni toma medicaciòn que a veces puede provocar eyaculaciòn precoz, posiblemente se trata de ansiedad u otras causas psicològicas.

Tenga en cuenta que esta disfunciòn suele suceder cuando se trata de una relaciòn nueva donde no logra controlar su excitaciòn y su ansiedad.

La buena noticia es que hay ejercicios y tambièn algunos "trucos" que dan buenos resultados para lograr mejorar este aspecto.

Por favor, avìseme si puede leer y asì continùo asesorandolo sobre el tratamiento a seguir. Gracias.

Cliente: escribió hace 1 mes.
Estoy un mes con ella...y como dice no logro controlar la exitacion

Agradezco su aclaraciòn, sin dudas entonces se trata posiblemente de ansiedad y al hacer una relaciòn de poco tiempo le resulta difìcil aùn controlar la excitaciòn.

Paso a darle una serie de sugerencias, de acuerdo?.

Cliente: escribió hace 1 mes.
Que tratamiento seria recomendable o que trucos...

-Previo al encuentro sexual, haga ejercicios de relajaciòn y respiraciòn: toma aire por la nariz despacio y profundamente cotando hasta tres mentalmente, retiene el aire contando hasta tres y exhala por la boca contando hasta tres. Repite 5 veces. Esto le ayudarà a relajarse y disminuir la ansiedad.

-Puede masturbarse un par de horas hasta llegar a eyacular, de este modo cuando tenga relaciones, es de esperar que tarde màs en hacerlo.

Continuo

Cliente: escribió hace 1 mes.
Y los ejercicios...por favor lo he hablado con mi pareja pero lo hago mas por mi...

- Utilizar uno o dos preservativos juntos para tener menos sensibilidad y asì lograr una eyaculaciòn màs tardìa. O puede comprar preservativos que tienen xylocaìna que es un componente que retarda la eyaculaciòn porque adormece la cabeza del pene.

Cliente: escribió hace 1 mes.
Pero si no lo hago con condon...
Cliente: escribió hace 1 mes.
En cuanto a la alimentación...algo que pueda ayudar

- La tècnica de "siga y pare" que puede hacer masturbàndose ud. o si lo hace su pareja o durante el sexo oral o en la penetraciòn y paso a explicarle.

Si puede pruebe usar condòn a ver còmo le va.

Respecto a la tècnica, debe parar cuando sienta que està por eyacular y luego recomienza el ritmo y vuelve a parar antes de eyacular. Esto lo repite varias veces hasta que desee eyacular voluntariamente o hasta llegar por lo menos a 10 minutos o 15.

En cuanto a la alimentaciòn, es importante que sea sana, que se mantenga en su peso correcto, que evite el alcohol, las bebidas estimulantes como las que contienen cafeìna y por supuesto fumar.

Haga actividad fìsica, al menos caminatas diarias. Un estado fìsico saludable siempre ayuda tambièn a la mente y a una vida sexual satisfactoria.

Cliente: escribió hace 1 mes.
Y es recomendable el masturbarse...?
Cliente: escribió hace 1 mes.
Yo lo que quiero es que sea efectiva...la exitacion es tanto que involuntariamente pasa eso...

Si, como ya le dije, hàgalo al menos un par de horas antes o una hora antes de mantener relaciones. Es de esperar que cuando vuelva a eyacular estando con su pareja demore màs en hacerlo.

Cliente: escribió hace 1 mes.
Pedir un medicamento no quisiera porque puede haber efecto...

Con màs razòn, el masturbarse ud. antes de tener relaciones con ella, le ayudarà a aguantarse por mas tiempo.

Estoy de acuerdo con ud. en principio evite tomar medicamentos, haga todo lo que le dije y seguramente mejorarà. Pero si aùn no sucediera, entonces si, deberìa acudir a un mèdico para que le recetara tal vez algùn ansiolìtico.

Cliente: escribió hace 1 mes.
La tecnica de relajacion de respirar cada cuanto se debe hacer...

Pero tranquilo, seguro que todo irà bien. Es cuestiòn de dejar pasar algo de tiempo.

Puede hacerla todas las veces que lo necesite y siempre aplìquela antes del encuentro sexual.

Es importante que ud. sienta apoyo por parte de ella y que lo hablen.

Tambièn debe probar diferentes posturas durante el acto sexual, porque en algunas sentirà que ud. puede tener mayor control, por ej. cuando està ud. arriba de ella.

Cliente: escribió hace 1 mes.
Entonces la tecnica de relajacion lo hago siempre antes de una relacion sexual...
Yo tambien pienso que es por lo que recien vamos y sobre todo yo estoy demasiado exitado...pero si me preocupo...es cuention de que pase el tiempo entonces...
Cliente: escribió hace 1 mes.
Otra manera para relajarse...
U otras opciones mas que me puedan ayudar

Exacto, concuerdo enteramente con ud.

Puede escuchar mùsica de la naturaleza que encuentra fàcilmente en Youtube,resulta muy relajante. Hacer pilates o yoga.

Y es fundamental que intente no pensar que siempre le sucederà, trate de tener pensamientos positivos y tener claro que esto irà regulandolo. De acuerdo?.

Cliente: escribió hace 1 mes.
O sera por la sobre estimulacion que tenemos antes del acto con las carisias...
Cliente: escribió hace 1 mes.
Pero eso no deberia ser problema pero a mi practicamente me pone al limite y cuando ya sucede la relacion sexual ya se produce la eyaculacion...
Cliente: escribió hace 1 mes.
Alguna bebida que puede ayudar en eso de la relajacion...alimentos que puedan ayudar especificamente...

Entiendo, pero el preàmbulo tambièn es importante, sobre todo para la mujer que generalmente tarda màs en llegar a la excitaciòn . Pero no se preocupe tanto, con todo lo que le mencionè y con un poco de paciencia, seguro lograrà tardar màs tiempo.

Respecto a algùn alimento especìfico, no hay nada comprobado cientìficamente para esto. Pero puede probar con algùn tè de tilo o de lechuga que le ayudaràn a tranquilizarse.

Tambièn la passiflora que es natural y que incluso puede que encuentre en pastillas en la farmacia y es de venta libre.

Tiene alguna otra duda?.

Por favor, recuerde valorar con el màximo de estrellas que estàn arriba, para dejar constancia de su conformidad con la atenciòn brindada. Desde ya le agradezco.

Cliente: escribió hace 1 mes.
Me a dado nuevos animos...voy aplicar las tecnicas de relajacion...y puedo seguir haciendole consultas hasta ver los resultado o aqui ya se termina la consulta

Me alegro que se anime y lo tranquilice porque no es nada grave y es algo que suele suceder. Tòmelo con calma.

Mire, para continuar en esta consulta màs adelante, deberà aceptar el Servicio Premium o abrir una nueva consulta con mi nombre para que podamos hacer un seguimiento, si es necesario. Pero le sugiero que se tome unas tres semanas para poner en pràctica todo lo hablado y ver los resultados.

Cliente: escribió hace 1 mes.
La passiflora es para relajarse...
Cliente: escribió hace 1 mes.
Y un factor puede haber incidido en este problema puede haber sido que estaba con resaca cuando tuve relaciones sexuales...

Exacto, la passiflora es para relajarse y la resaca incidiò ya que el control se hace màs difìcil.

Recuerde la valoraciòn de mi trabajo para que el sitio me pague con parte del depòsito que ud. hizo al realizar su consulta. Valorar con el màximo de estrellas no tiene cargo adicional y como comprenderà, para mi es importante. Agradezco su comprensiòn.

Psic. Mónica Araújo y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle