Me hice adicto ala pornografía por Internet como lo paro por

Mientras acude de manera presencial con los profesionales que deben ser expertos en adicciones, le puedo dar algunas sugerencias para que vaya intentando poner en pràctica, de acuerdo?.

Lo ideal serìa que no tuviera acceso a ella, o sea que alguien le pusiera clave a su ordenador o donde la vea.

Pero para èsto necesita pedìrselo a alguien de su confianza.

Y la ansiedad que le genera el no verla, deberà manejarla con ejercicios de respiraciòn y relajaciòn, con meditaciòn, haciendo alguna actividad fìsica, deporte o caminatas o lo que quiera.

Debe usar el tiempo que està perdiendo viendo èsto, en otras actividades.

Pero es fundamental que si no le basta con èsto para controlar la necesidad creada, acuda como le dije con profesionales presencialmente para dar inicio al tratamiento.

De acuerdo?.

Buenos dìas, ha podido leer toda la informaciòn que le brindè y poner en pràctica las sugerencias?.

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Es importante para los expertos, como ud. comprenderà. Gracias.