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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 2948
Experiencia:  Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
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Hola buenas tardes quisiera saber porque no llego son

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Hola buenas tardes quisiera saber porque no llego son orgasmo por penetracion

Buenas tardes.

con mucho gusto le asesoraré.

Desde cuándo le sucede esto?

Siempre ha sido así?

Cliente: escribió hace 12 días.
Si solo eh estado con mi esposo y nunca eh sentido un orgasmo por penetracion

Agradezco sus comentarios.

Pero sí llega a tener orgasmos?

Cliente: escribió hace 12 días.
Tengo 4 años que comencé mi vida sexual
Cliente: escribió hace 12 días.
Si pero solo estimulando el clitoris

Entiendo.

Ud es una persona sana físicamente? Es decir, ha hecho controles con el ginecólogo?

Cliente: escribió hace 12 días.
Si eh ido a checarme

Bueno, eso es tranquilizador, es decir, que esté todo bien.

Debo decirle que, en primer lugar, la zona del clítoris es clave en la excitación sexual, por ser una de las partes más sensibles de la mujer.

Por otra parte, tiene que tener en cuenta que para llegar a una penetración que sea placentera, es necesario que alcance un elevado nivel de relajación de dicha zona, lo cual puede no ser sencillo de logra, pero sí se puede.

Le pasaré algunos ejercicios sexológicos que ud puede realizar, diariamente y de manera continuada, para favorecer la relajación de la musculatura pélvica, lo cual favorecerá que pueda ser penetrada de manera placentera y poco a poco llegar al orgasmo.

De acuerdo?

Cliente: escribió hace 12 días.
Si de acuerdo

Los "ejercicios de Kegel" tonifican los músculos vaginales. No sólo ayudan a superar la anorgasmia sino que en general sirven para mejorar los orgasmos en personas sin problemas sexuales. Son los mismos que se recomiendan antes de dar a luz, también llamados "de suelo pélvico" o perineo. El perineo comprende órganos vitales del ano, vagina, vulva y uretra.

Cumple varias funciones, tales como sostener el peso, mantener las vísceras, estabilizar la columna vertebral.

Esa zona muscular es habitual que se debilite durante el embarazo, al igual que por el trabajo de parto, partos traumáticos, bebés de gran peso al nacer, el ejercicio físico de alto impacto, el sobrepeso, la carga de peso de manera frecuente, entre otros.

Por lo cual, es muy recomendable la realización de estos ejercicios.

 

El plan de ejercicios puede realizarse de la siguiente manera:

 

La primera serie, se realiza dos o tres veces al día y durante por lo menos cuatro semanas.

Vaciar la vejiga por completo.

Contraer los músculos de la vagina tres segundos y relajarlos (10 veces)

Tras una pausa, los músculos pubococígeos se contraen y relajan (25 veces, lo más rápidamente posible)

Ayuda imaginar que sujeta algo con la vagina, durante 3 segundos y se relaja (10 repeticiones)

Ayuda imaginar que lanza algo con los músculos de la vagina, mantener esa posición 3 segundos y relajar (repetir 10 veces)

 

La segunda serie, se inicia luego de por lo menos cuatro semanas de haber estado realizando los ejercicios de la primera serie

 

Acostada en el piso con las rodillas dobladas y uniendo la planta de los pies con los músculos del estómago y de la vagina relajados. Visualice mentalmente como las paredes interiores de la vagina se acercan mientras va contrayendo los músculos para que sea así, contando hasta 10. No flexione el estómago ni presione las nalgas.

Mantener los músculos contraídos con la vagina cerrada nuevamente hasta 10. Vaya relajando paulatinamente mientras vuelve a contar 10. Se descansa unos segundos y se reinicia durante 10 minutos.

Y otra sugerencia, es que trate de disfrutar de cada encuentro sexual con su pareja, disfrutando de cada práctica que realicen, sin estar pensando o pendiente de si llegará al orgasmo al momento de ser penetrada o no, pues eso genera ansiedad y la ansiedad dificulta la relajación de los músculos de la zona vaginal, y de la mano de ello, ocasiona no sólo dolor sino dificultad para llegar al orgasmo.

He sido clara con ud?

Cliente: escribió hace 12 días.
Si muchas gracias

 

Muchas gracias a ud por su confianza al consultar.

Quedo a las órdenes.

 

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Cuando ud necesite contactar conmigo nuevamente, por favor escríbame a la siguiente dirección http://www.justanswer.es/medicina-es/expert-daniela-izzo/ poniendo siempre “PARA DANIELA” al inicio de su pregunta.

 

Reciba un saludo fraterno.

Atte. PSICOLOGA DANIELA IZZO

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