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Psic Daniela Izzo
Psic Daniela Izzo, Psicóloga
Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 5120
Experiencia:  Psicóloga clínica.Orientadora sexual . Atención de niños y adultos.26 años de experiencia.
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Psic Daniela Izzo está en línea ahora

Hola, aun no he tenido mi primera vez, siento que soy muy

Esta respuesta ha recibido una valoración:

Hola, aun no he tenido mi primera vez, siento que soy muy estrecha, a veces meterme un dedo en la vagina me incomoda, es normal?
JA: ¿Desde cuándo ocurren estos síntomas?
Customer: lo he intentado unas3 veces y siempre ha sido igual
JA: ¿Has notado algún cambio en el flujo vaginal?
Customer: No
JA: ¿Hay algún otro detalle que crees que el médico debería saber?
Customer: Ninguno

¡Bienvenido/a! Soy la Psicóloga DANIELA IZZO, tengo 31 años de experiencia ininterrumpida en Psicología Clínica y trabajo en JustAnswer desde mayo de 2011. Le asesoraré con mucho gusto.

Ud desea atención psicológica o específicamente médica?

Cliente: escribió hace 14 días.
Gracias, no sabría exactamente, no se si lo que me sucede es normal o puede ser algo medico o psicologico

Qué edad tiene ud?

Cliente: escribió hace 14 días.
21

Está dentro de lo esperable que pueda tener alguna molestia al introducir su dedo en la vagina, pues al no tener aún una vida sexual activa, la musculatura de toda la zona suele estar rígida.

Puedo sugerirle algunos ejercicios que le ayudará a ejercitar toda la musculatura de la zona vaginal, a fin de ir logrando elasticidad.

Pero igualmente, le sugiero no forzarse a introducir nada en la vagina, sino hacerlo a modo de ir descubriéndose a ud misma y flexibilizar la zona.

De acuerdo?

Cliente: escribió hace 14 días.
Si, esta perfecto, gracias

El plan de ejercicios puede realizarse de la siguiente manera:

La primera serie, se realiza dos o tres veces al día y durante por lo menos cuatro semanas.

Vaciar la vejiga por completo.

Contraer los músculos de la vagina tres segundos y relajarlos (10 veces)

Tras una pausa, los músculos pubococígeos se contraen y relajan (25 veces, lo más rápidamente posible)

Ayuda imaginar que sujeta algo con la vagina, durante 3 segundos y se relaja (10 repeticiones)

Ayuda imaginar que lanza algo con los músculos de la vagina, mantener esa posición 3 segundos y relajar (repetir 10 veces)

La segunda serie, se inicia luego de por lo menos cuatro semanas de haber estado realizando los ejercicios de la primera serie

Acostada en el piso con las rodillas dobladas y uniendo la planta de los pies con los músculos del estómago y de la vagina relajados. Visualice mentalmente como las paredes interiores de la vagina se acercan mientras va contrayendo los músculos para que sea así, contando hasta 10. No flexione el estómago ni presione las nalgas.

Mantener los músculos contraídos con la vagina cerrada nuevamente hasta 10. Vaya relajando paulatinamente mientras vuelve a contar 10. Se descansa unos segundos y se reinicia durante 10 minutos.

Espero haber sido clara con ud.

Si en este momento ud no necesita ninguna aclaración, por favor tenga la amabilidad de marcar una valoración positiva con las estrellas (están en la parte superior de la pantalla) para dejar constancia de mi trabajo en la administración de JustAnswer y recibir los honorarios por mi trabajo.

Psic Daniela Izzo y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle

Muchas gracias por su confianza.

Quedo a su disposición.

Reciba un saludo fraterno.

Atte. PSICÓLOGA DANIELA IZZO

¡Muchas gracias por su gentil valoración de mi trabajo!

Cuando ud necesite contactar conmigo nuevamente, por favor escriba poniendo “PARA DANIELA” al inicio de su nueva consulta.