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Psic Gancedo M.
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Categoría: Sexología
Clientes satisfechos: 24
Experiencia:  Expert
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No se que hacer para evitar eyacular precozmente

Esta respuesta ha recibido una valoración:

No se que hacer para evitar eyacular precozmente
Hola bienvenido! Necesita orientación psicológica al respecto? O prefiere dialogar con algún profesional médico o sexólogo?
Cliente: escribió hace 8 días.
Hola! Muchas gracias por la respuesta, la verdad no sabría con quien debería hablar
Cliente: escribió hace 8 días.
Pero estoy en pareja y a veces puedo controlarlo bien, pero en la mayoría de los casos no
Bueno, por mi parte puedo brindarle orientación psicológica si lo desea
Cliente: escribió hace 8 días.
Okey perfecto, si por favor
Bien, por lo que comenta, esta situación se produce en ocasiones. Ya que menciona que hay veces que puede controlarlo bien. Esto daría cuenta que no se trata de un problema físico, el cual se daría en todos los casos.Al parecer, usted probablemente este transitando un problema de ansiedad o de estrés. Esto tiene repercusiones en el aspecto sexual.Se encuentra atravesando a nivel general situaciones de estrés? O de forma específica a nivel sexual? Además de este hecho concreto por el que consulta.
Cliente: escribió hace 8 días.
Trabajo bastante y eso me genera estrés, sumado a que en el momento del sexo no logro disfrutarlo como me gustaría a mi y a mi pareja
Cliente: escribió hace 8 días.
En el momento de la actividad sexual también pienso en que no voy a poder controlarlo y pierdo la excitacion
Claro esto último que menciona se denomina ansiedad anticipatoria. Su mente se adelanta a un resultado no esperado, se condiciona y termina produciendose el efecto temido
Cliente: escribió hace 8 días.
Y en ese caso, que puedo hacer para encontrar una solución?
Por otro lado el estrés laboral tiene implicancias en diferentes areas de la vida y el aspecto sexual no es excepción. Puede verse afectado por estres
Le voy a dar una serie de recomendaciones para que ponga en práctica, de a poco, no se presione ni quiera resolverlo inmediatamente. Puede encontrar una pronta solución, pero debe aplicar cambios saludables para lograr mejoria
Cliente: escribió hace 8 días.
Por favor! Se lo agradezco
Ok. Le voy a ir enviando varios mensajes para ir separando la informacion
Para reducir la ansiedad que se genera antes o durante el encuentro sexual, intente buscar la mayor relajación posible. Dialogue antes con su pareja. Expresele que necesita comprensión y apoyo, para que puedan disfrutar los dos plenamente.La relajación la puede lograr de varias maneras, trabajando a conciencia su respiración, poniendo una musica suave de fondo.No se obsesione con el problema, porque ahí en ese momento se produce la ansiedad y la sensación de perdida de control y de excitación
Intente los próximos encuentros no poner como expectativa la concreción del acto, es decir liberese de la expectativa preocupante. Tengan algunos encuentros donde ni siquiera se piense como objetivo la penetración. Besos, abrazos, caricias. Reencuentrense sexual y sensualmente, de forma diferente, sin expectativas ni presiones.
Que la única premisa sea reencontrarse íntimamente y disfrutar, de forma relajada.Pueden incorporar actividades que disfruten ambos, por fuera del aspecto sexual, actividades que lo relajen, distraigan y que refuercen el vínculo.Aunque el principal vínculo que debe fortalecer es el de usted con usted mismo. Recuperar la confianza y reducir la ansiedad al máximo posible
Paralelamente haga actividad física, descanse lo mejor posible y alimentese bien. Evite el consumo de sustancias que lo alteren.
Y en relación al estrés en el trabajo, busque alternativas de acción que tenga a su alcance. Intente tener rutinas de horarios, en lo posible no trabajar en exceso. Tome descansos en la jornada laboral. Y si las condiciones en las que trabaja no le permiten esto, evalúe la posibilidad de realizar los cambios saludables que pueda o quizas dialogar con superiores si los tiene, indagar acerca de algún cambio en las actividades laborales, horarios, responsabilidades
Cliente: escribió hace 8 días.
Le agradezco mucho! Voy a poner todo eso a prueba
De nada, ha sido un gusto y le deseo una pronta recuperación. Si en otro momento quiere volver a comunicarse conmigo, haga la pregunta aclarando que es Para la psicóloga Melina Gancedo.Le pido por favor que cuando pueda califique mi atención. Muchas gracias!!!
Psic Gancedo M. y otros otros especialistas en Sexología están preparados para ayudarle
Cliente: escribió hace 8 días.
Sos una genia Melina! Me atendíste 10 puntos. Saludos y éxitos
Muchas gracias!!!!! Cualquier otra cuestión, quedo a su disposición. Saludos!!!!!!